未測定
朝 梨数切れ、納豆ご飯１杯、ハムキャベサラ
昼 柿ピー200gくらい？、クリームパン１個
間 柿ピー残り、イカフライ、クリームパン１個
夜 義母の散らし寿司タッパー１つ、吸い物、ちくわ２本、キャベサラ残り
77.7 ラッキースリーセブンw
朝 持参おに２個(わかめじゃこ)
昼 ウインナーマヨパン、シーチキンわさび巻き寿司
間 おからクッキー
間 コロッケサンド、ラーメンおつまみ
夜 うな丼、わさびマヨちくわ３本、ごま豆腐
デ チョコケーキ半切れ
未測定 昨日の夜スゲー腹下した
朝 納豆ご飯１杯、鳥照り焼き、味噌汁(じゃが)、残り物(レタス、焼きそば一口)
昼 自家製のピザトースト２枚
間 マルちゃん正麺
夜 黒ビールドライブラック、さつま揚げ小さいの８個、ツナパン
デ 牛乳、ミルクチョコアイス１本
走った。
酒癖悪し。
77.9？
朝 ご飯１杯、忘れた
昼 サンドイッチ系を３つ(玉子、魚フライ、コールスロー)
夜 ハンバーグ焼きカレー(妻残しも少し)
運動してないのに疲れた、ロングドライブ、運動不足
77.6
朝 納豆ご飯
間 梅ひじきおにぎり１個
昼 おに２個(梅ひじき、ワカメしらす)
間 おに３個、ラーメンおつまみ２袋
夜 家の焼きそば大盛、スモークチーズ
デ アイス、コーヒーゼリー
動かなかったなー
解放感でランも行かず