78.0
朝 ご飯１杯、鍋うどん残り(野菜)、
ぎょろっけ
昼 糸島ピザ(ブロッコリーandサラミ)
間 おかき、煎餅ポリポリ、チョコ１個
アーモンド
夜 年越しそば２杯wかき揚げ海老天
いなり巻き寿司サラダ巻き
今日も走った
お疲れ2021
78.0
朝 ご飯２杯、すき焼き
昼 すき焼き風うどんとマロニー
夜 ラーメン替玉、餃子数個@あそこの
煎餅２枚、糖質０アイス
久々走った、右膝痛い。。が何とか
しかし休みが短そう。。
未測定
朝 ご飯２杯、カツ、野菜
昼 チョコスティックパン３本、
焼きそばパン１個
間 豆菓子せんべいポリポリ
夜 豚すき焼き、ご飯１杯、
ビール500、
ごま豆腐少し、クリスマスケーキ少し
あー走りたかったけど雨で少しホッと、ダメじゃん
仕事トラブル系も一区切りさせたし明日は。
朝 残ってたちらし寿司少し
残りカレー１杯、佐賀錦
昼 ビスコ
夜 ラーメン替玉、チョコアイス
ご飯１杯、チキン南蛮２切れ
未測定
朝 おに２個(ちらし寿司)
昼 お弁当(肉魚副菜ごはん)、セブンエコおに１個(昨日の息子の残り 梅おかか)
夜 天玉うどん、
夜 ハヤシライス風カレー１杯、ブロッコリー
豆菓子アソート、チョコパイ
さみーのでうどんんめちゃうまし