2020/5/26

一応休み取ったけど、休めない

77.3キロ　二日後に増えるので、油断禁物（某ウイルスみたい）

朝　コーヒー

昼　コーヒー

間　リンゴの冷凍してたのを1/4　

夜　玉子豆腐二個、モヤシ一袋ナムル、空豆のガーリック炒め、チキンのカレー炒め少し

アンガーマネジメント。広く俯瞰した目線。天気悪し。ファスティングしてみた。あたまは冴えるね。明日どうかな。夜食べちゃったけど。

夜に長女次女が仲良くガールズトーク。善きかな。

2020/05/24

77.5キロ　げーふくらんだ、カレーか。

４月に74.5まで行ったのにな。仕方無い。

朝　ご飯２膳、ふりかけ、みりん干し

昼　茹ですぎのクリームパスタ

間　黒糖ロールパン二個、チョコスティックパン２本、カステラ一切れ

夜　肉無しすき焼き、ワイン一杯、柿ピー二袋、くらい

しつけって、難しい、今さら。片付け、出したものを仕舞う、食器を戻す、親を見てるのか。。

久々、末っ子、妻と外出、二人のメガネ。本。働くとは？売れてるみたいで、大人も読もう。

2020/05/25

77.3キロ

朝　肉無しすき焼きでご飯

昼　同じ

間　コストコのカップケーキ1/4、チョコスティックパン一本

夜　いなり寿司三個、ご飯２膳、ぎょろっけ二枚、ワイン一杯

一歩も外出てない

動いてないのに食べてしまった。。

2020/5/23

42m30s/5.9km/
8.3km/h
超ゆっくり
川畔でミニの子供らに会ったな。頑張れ❕

早朝　ファミマのウインナーマスタードのパン、久々
朝　ご飯2膳、納豆、ふりかけ、忘れた
昼　菓子パン類二個相当？、カステラ半斤、
間食　キットカット１つ
夜　ランの帰りに、ローソンで本麒麟500、ほてい焼き鳥缶詰、イカフライ、若いカレーをスープとして四五杯、満腹