運動は脳も鍛える

悩んだら、走るんだ！ 習慣的な運動はストレス耐性を高めるとの研究結果(ライフハッカー［日本版］) - goo ニュース

ある。。あるある。。

考え事をするときは
じっとしているよりも
部屋を動き回ったりすると
迷ったり悩んだりしていたことが
取り払われて、明晰になる。
・・・ような気がしていました。

散歩をしていると、思わぬアイデアが
出てきたり。

心技体といいますが～
文武両道は理にかなっている。
のかも知れません。

運動したら頭脳明晰に
「なる」とはいえませんが

なんらかの危機に対して
すばやく行動できる。

行動できるとストレスは
溜まらない。

そうできる自分に自信がつく。

というような
よい循環が生まれるのかも知れませんね。

うーむ。スポーツの秋も間近。
運動・・・するか。な。