柔軟体操 その2 3週間目の進捗状況

4月24日にストレッチを開始、30日に前屈のストレッチを追加して2週間が経ちました。

[4月27日]

[5月7日]

[5月14日]

上の写真を見ても分かるように、初期の頃と比べるとかなり前屈が出来るようになりましたが、一週間前との比較では3センチ程度の改善に留まっており改善のスピードが落ちているように感じます。

自分で設定したマイルストーンでは一週間後に手のひらが床に着けるようになりたいのですが、現状ではゲンコツが何とか床に着く程度で更に5センチくらいの開きがあり…

時間は限られますが、何とか目標を達成出来たらと思っています。

関連動画；自作トレーラーの関連動画はYouTubeにアップしてあります。宜しければご覧ください。
　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=z-eC-Jokxhw&t=25s