筋トレ始めました^ ^

秋の健康診断で、ウエスト周りを測るオバ様から

もう少しでメタボ予備軍との診断(^◇^;)

ちと、気にはしてたけど断言されると

燃える俺！

と言う事でAmazonで腹筋ローラー

ポチる俺！

わはははは！

これは楽しいぞ

ヒネリを入れて肘擦りから左右にローリング

押して引き上げると

ピキ！！脇腹ツリました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

 

継続は力なり！！！

１０回を5セット…今は、これが限界

 

来月の今頃は腹筋バキバキ…かな？

 

 

腹筋ローラー　ヘルメットオヤジ

また、無駄なものを買ってしまった。 でも、継続は力なりを信じで 来月の今頃は腹筋バキバキ…かな？

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こんな感じて楽しんでまーす( ＾∀＾)