手打ち蕎麦と花火

今年の夏もソロソロ終わり

大震災の後、祭り事は控えめになってきたようで

関東を代表するような大きな花火大会は自粛？とか？警備の人員が被災地への応援で不足してるとか・・・

 

まずは

今日のランチは毎度の手打ち蕎麦

北海道産の玄そばのなかでも特に粒の大きい（４．８ｍｍ以上）ものだけを集め毎分１２～１４回転による石臼にて挽いたそば粉です。（柿沼製粉所）

この粉は既に何度も食べているので安心です。

 

今回は作業場の風景をば！

実家の居間を独占して粉を撒き散らすわけです！

今日の水廻しは湿度がちょっと高めだったため、43％程度で練りこんでみました～

この粉は行儀よく固まってくれるので扱いやすいです～ｗ

この後の掃除が大変なんですけどね。。。。。。・゜・(ノД｀)・゜・。

 

イイ感じｗ

 

包丁さばきは苦手なのですが、場数を重ねるうちにまあまあ見れるようになりました。。。。。。゜(゜＾∀＾゜)゜。

 

茹で時間は沸騰した大鍋に泳がせてジャスト1分で出来上がりｗ

こしのある美味しい蕎麦が食べれました

 

そして！

夕方から出動です

地方自治体が行う地元だけの花火大会は行われるようでｗ

行ってきましたよ！チャリで(*＾▽＾*)

D-packに三脚とデジイチ忍ばせてちょっと遠回りしながら・・・・・

午前中の天気予報は、雨だったのに昼頃からは、曇りに晴れ間ってな感じ

風はソコソコ吹いていて少し涼しい。

場所は千葉県八千代市

花見川沿いに会場があります。

稲毛の浜からサイクリングロードで上ること30分

ちょうど会場近くの橋の欄干がアタクシのポイントになるわけです。

スタートは7：00から

30分前に陣取って欄干の基礎に無理やり座って待っていましたが、適度に走った後なので

汗が冷えてな～んだかサミ～～！

でっ！

腹に響く発烈音がなんとも・・・・

 

今年もこれで夏が終わるのだ～～～！

房総半島でトレーニング

未曾有の大災害の後、放射能汚染やらでなかなか遠出する気にもなれず近場で遊んでいたり、先月の突発性難聴とかも重なって今ひとつ走りに行く機会を失っていたり。

 

自宅から車で１時間半で館山界隈まで行ける。

 

昨年あたりから、早朝の涼しい時間帯だけ月一で走りに行くのが楽しみの１つで、昼前には終了して１時頃には自宅へ戻ってるような感じ。

 

今年は、だいぶサボっていましたが、ようやくソノ機会に恵まれました。

今回は、道の駅きょなんまで車輪行

早朝５時に自宅を出発して走りだしは７時

涼しいうちにと思っていたのだが、既に気温は２７℃・・・・・・へ（´ｏ｀）へ

ここから長峡街道に入り横根峠を抜けて大山千枚田に向かいます。

目標としては、速度は気にせず80以上のケイデンスを維持することと、心拍は170までとする。

しかし、峠に入った瞬間からギアは使い果たしケイデンスは徐々に落ち始めるわけで

勾配が5％越えると80どころか70も維持できなくなり、息はあがってもがいて昇ることに

大山不動尊入口の看板から右折して、いよいよ千枚田に入る

ここからは勾配は10％越えが数箇所加わる急傾斜

目標はすっかり頭から飛んで、足を付かずに不動尊まで上がる事だけを考える・・・・

太腿が悲鳴をあげて、ほとんど歩いてるスピードに近い

若干ジグザク走行を交えて、心臓も出そうな感じで到着。

（*´∇｀*；△

時間は早いので、他人に見られなくて良かったな　("⌒∇⌒")

なんせ、もがきながらの走行でしたから・・・・・

しばし、休憩して息を整えてから出発ｗｗｗ

ここからもまだ勾配は緩くないですが、そこそこ休憩が入ったおかげでなんとかクリアー

下りが始まる頃、見えてくるこの景色

大山千枚田

住所は鴨川市で東京から一番近い棚田

 

ここから白石峠を抜けてコスモクラシックカントリーを通って88号線で南下

峠からの下りは、すっかり気持ちも楽になり、館山に向けてイイ感じで走れます。

そして

中村屋のパンでbreakfast

ここんちのパンが美味しい

小さめのカツパンやサラダサンドが食べやすくてイイ感じなのです。

ビニール袋に入れてもらい、北条海岸でぱくつき！

デザートはガリガリ君

ここからは、海岸沿いに内房なぎさラインできょなんに向かいます。

この国道は途中トンネルが多いのと交通量があるので気をつけましょうｗ

毎度、緩い気持ちのサイクリングですが結局

平均ケイデンスは72、

平均心拍数149（最大心拍数181）

は、まあ頑張ったほうかな？

消費カロリーが2304Ｃａｌ

だったから、当然泡付きアルコールで補充しときました。ｗ

コンスタントに走りに行きたいですね～～～

 

無理だわ　(ノ_<。)

 

 

 

　

 

上野恩賜公園2011.8

パンダの生育が気になったのでちょっと寄ってみましたｗｗｗ

 

観客に尻を向けっぱなし。。。

これって？

 

かと思えば！

デレ～～っとしたまま、動かない

精神的にリラックスして健全に育ってるということなんでしょうかね。。。

そういうことにしときましょｗ

どっちかが「シンシン」でどっちかが「リーリー」です！

 

誰かに似てる！∑(*゜ェ゜*)

 

 

この時期は蓮の開花が素敵に見れます

でっ！↓コレです

途中でこんなんのがいます

 

Human race　　52 years old　

 

大鷲は飛べなくてココで保護されています

 

King of beasts　　だれライオン

かなりバテ気味

 

可愛いハズなのに、怖い顔ｗ

 

寝起き！？

 

見られてた。。。

 

帰りにまたパンダ観察

何か訴えてるような目つき。。。。。。(´ェ｀)ン-・・

 

何を思いついたか、ウン十年ぶりで動物園を徘徊してみたけど

意外と面白かったようですｗｗｗ

まっ！

あまりの暑さで片手には缶ビールとかでしたが

イイ運動になったようです

ニッ

。゜(゜＾∀＾゜)゜。

 

そこそこ回復の兆し

先月１５日に急に左耳の調子が悪くなり医者での診断は突発性難聴だとか。。。

薬の処方をもらい、できれば安静にとか・・・

そして、１週間ほどで薬の内容が変わり症状も緩和されてきたので安静からは脱出。

アルコールも制限、スポーツも制限されると正直な～んもやることがない。

そんな数日から解放されてちょいと深酒してみて心拍を上げてみて、みたいな生活をしてみた。

その後、左耳は順調に回復をしてるふ～だが、本人はまったくわからない。

発症した初日の午前中は海の底にいる雰囲気だったのであるが、その後は別に普通だったのである。

っていうか、生活してるうえで支障がないので気付かないのかも

若干の耳鳴りはしてるのであるが、それも気にしないと忘れてしまう程度。

そんなわけで、ようやく本格的に始動開始

神田明神で、本人は全快のつもり

このところの都内は夕方になるとゲリラ豪雨と雷の発生で天候が危ぶまれていますが

夏の風物詩

神宮の花火大会は開催されましたね

なんと！

地元の東京ドームの最上階からの花火見物と洒落込んでみましたｗｗｗ

ちょうど真ん中のちっちゃいビルに入ってる当社ｗ

アイスビールは泡がきめ細かくて美味しいです～～～(*＾▽＾*)

まっ！途中からハイオク仕様になりましたが

。゜(゜＾∀＾゜)゜。

写真写りはよくありませんが

こんな感じで見えるわけですねｗ

都心のど真ん中の花火なので高度が低いかと思われます。

真下から見ればソコソコ楽しめるのでしょうかｗｗｗ

体の、調子が戻ってきたので真夏の暑さを楽しみますかね

(●＾＿＾●)♪