Ｍステにニーヨ

明日のミュージックステーションにニーヨが登場！3rdアルバムを発売したばかりなので楽しみ。
そしてその3rdを全部聴いてみたのだが今回も良い曲作ってるな～って思った。前2作より良いんじゃない？
1stシングルの『closer』はアップテンポなハウス。次のシングル『miss　independent』では前2作のシングルでもあった哀愁系。俺はそのmiss independentの前に収録されていた『MAD』が好き。こちらは『miss……』よりスロウな曲
。ニーヨは綺麗な曲を作るのが上手いと思う。
ニーヨの活躍もあってかシンガーソングライターがＣＤを発表してきている近年。他のアーティストに提供している曲もまたいいんだよね。

明日のＭステでは何を歌うのか楽しみだけど、まずはニーヨをＣＤを買って他の曲も聴いて欲しいな。オススメのアルバムです。

久々のバスケ

先週２回無いと、なまるものだな～。終わった後は足が張ってる。朝起きたら筋肉痛になってそうだ。

まず最初のシュート練習ではイマイチ。構える手が悪かったかな？修正が必要。

その後、スリーメンで走りまくり。体力は十分ある感じ。

次の１対１は毎回キツい。スリーメンみたいに直線を思い切り走るのは問題無いが、ボールを操りながらスピードを変化させてディフェンスを抜き去るのは大変。
この時はママさん達と男性陣とで分かれて練習をするのだが、男性陣はガードタイプの選手が多いので確実に俺より素早い。
１対１だけどドリブルテクニックで真っ向から勝負したから勝てる可能性は低い…なので、常にディフェンスとの距離を取りシュート。
ぴったりくっつかれたらフェイダウェイかフックでかわしてシュートに行く、と行った所かな。
幸い、シュート練習の後から徐々にシュートの精度は上がっていたので、今回は思った通りに行けたんじゃないかな？

次の３対３でも良い動きが出来た。

そして試合。今回もママさんチーム対男性陣。
速攻、ミドル、フックといろんな形でシュートを決められたのは大きい！
しかし後半はスタミナ切れか、攻守の切り替えが遅れて守り切れなかった場面も。
オフェンシブな選手が多いから俺は攻３：守７の割合くらいでもいいんじゃないかな。
なのでもっとディフェンスに集中すべきだった。
ママさん達のゴール下でのシュート力が上がっているのだけれど、止められたシュートは何本かあったんだよねぇ。
今後の課題か。

やっぱりバスケは楽しいなぁ。上手くいかない時もあるけど、週に一度は必ずやらないと！
しかも近日飲み会があるそうで、こちらも楽しみ。
やっぱこのチームは良いよな～。大会や飲み会毎に好きになってく。
来週から通常日程に戻り２回あるので楽しみ！