のびのびダンス リフレッシュダンス 少し体を動かすだけ！スッキリ＆リフレッシュ！体操 運動 ダンス フィットネス エクササイズ 体力づくり 健康づくり 認知症予防 サルサ サンバ ラテンダンス
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◉家具などに手をぶつけないように、周りを見てね！
◉床に 椅子に 座って行なって効果的！
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