３月２４日 メニュー

朝食

　　　食事時間　７時５分
　　　　食パン２枚（小）
　　　　　ゴマペースト、ピーナッツペースト
　　　　目玉焼き
　　　　チーズ
　　　　ヨーグルト
　　　　　イチゴソース



午前オヤツ
　　　食事時間　１０時１０分
　　　　カステラ
　　　　バナナ
　　　　プリン
　　　　野菜ジュース



昼食
　　　食事時間　１３時００分
　　　　うどん　２００ｇ
　　　　　牛蒡、豚肉、ニンジン、茄子、伊達巻
　　　　麦茶



午後のオヤツ
　　　食事時間　１６時００分
　　　　蒸しパン
　　　　白桃缶詰
　　　　ヨーグルト
昼食のうどんを食べすぎたみたいで、午後のオヤツは白桃半分とヨーグルトを残してしまいました。その２時間後、苦しくなり戻してしまいました。うどんの２００ｇが胃の負担となったようです。消化が良くても量をとり過ぎると胃が持たないようです。これも経験。今後に生かしていかないと。胃の感じがこれで幾分わかってきた感じがします。



夕食
　　　食事時間　１９時００分
　　　　シラスご飯（寿司飯）
　　　　野菜煮物
　　　　　スナックエンドー、厚揚げ
　　　　ハムとレンコンの炒め物
　　　　トン汁



好物だったうどん、手術前の半分以下なのにうまく消化できない現実。３食後は胃の消化を助ける薬と腸の働きを助ける薬の２種を飲んでるのですが、このざまです。明日から仕事復帰なので、あまり無理せずにエネルギーの摂取をしていきたいと思います。