３月３０日 メニュー

今日は昨日の疲れが出たのか、少し寝坊してしまいました。

朝食
　　　食事時間　８時００分
　　　　こっぺぱん（ジャム＆マーガリン）（３分の２）
　　　　野菜ジュース（半分）
　　　　牛乳
　


昼食
　　　食事時間　１２時２５分
　　　　うどん
　　　　　油揚げ
　　　　　ネギ
　　　　　白菜
　　　　　卵



午前のオヤツは朝食が遅かったので、無しにしました。

午後のオヤツ
　　　食事時間　１５時２５分
　　　　こっぺぱん（朝の残り）
　　　　バナナ　
　　　　メイバランス



夕食
　　　食事時間　１９時２０分
　　　　ご飯　１００ｇ
　　　　しめ鯖
　　　　卵焼き
　　　　ジャガイモとさつま揚げの煮物
　　　　メンチカツ（半分）
　　　　麦茶



夕食は昨日は約１時間、今日は４５分と少しゆっくり食べるようにしました。朝は約２０分、昼食は約３０分かけて食べています。

夜のオヤツ
　　　食事時間　２１時２０分
　　　　饅頭
　　　　麦茶



夜のオヤツは時間が遅かったので、控えめにし、太田胃散を飲みました。３食後には処方された薬を飲んでいますが、このところ寝るときに胸焼けが強く感じるので太田胃散を飲んでみました。