ヤーナリズムのヒップホップ

永遠のテーマ、ダイエットですよw
最近、コアリズムから、ヤーナリズムに移行中。
コアリズムは、腰を回す動作が主だけど、
ヤーナリズムはそれよりちょっと洗練された感じ。
運動量が多くなって、よりウエストに効果がありそうな気がするわ。
現状、やはり腹はブヨブヨのままだけど
何もしないよりいいに違いない。
ただ、いつも後ろからのアングルでやってるんだけどさ
なんかDVDで急にバックスタイルが選択できなくなってしまった。
DVDが悪いのか、デッキが悪いのか不明だけど。
まあ、慣れれば前からでもなんとかなるんだけど。

コアリズム上級編は､買ったけど滅多にやってない。
20分と短いから、ちょっとだけ体動かしたいときだけ。
ただ、映像では4人並んでやってるんだけどさ
一番右の男の人が、首を傾けて、ふざけてるみたいな
顔芸で踊ってるから、ちょっと楽しい気持ちになれる。

いや～、ダイエットってのはなかなか難しい。