お腹ポッコリ！！！

去年の暮れに、ブックオフでビリーズブートキャンプのDVDを買って､
週末にやってるのね。
週末だけでも､汗流すと心身共にスッキリするんだけどさあ
腹がね、どうしても腹のポッコリが無くならないのよ！！！
鏡で自分の体を見ると、
胸の下にうっすらと縦線が出てきてたりするんだけど
へそ周りがポッコリ
どうにもみっともなすぎる
そこでネットで検索
「腹ポッコリ」
腰回しとか、以前やったことあるけど
効果はいまいちでした…
目新しいワードがあって
「そる腹筋」
これは？
見たら、立ったまま体を反らして呼吸するだけで
腹がぺたんこ！しかも辛くない
おお！これは、もしかして画期的？
やり方も簡単
足の指を浮かせて､体を後ろに反らして2回ほど呼吸
たったこれだけで？

しかし
ちょっとやってみたけどこれは…
腰にかなりの負担が
なんかやばそう
1セット5回程度で良くて
1日に何セットやってもいいらしいけど
どうなの？まだブームってほどじゃなさそうだけど
そもそも
寝転がってやる背筋と何が違うんでがすか？旦那。
普通の背筋なら腰に負担は掛からないし
やっぱ地味に腹筋と背筋を頑張るよ…