久々にビリーズブートキャンプやったら…

久々にビリーズブートキャンプDisk1やった。
フィットネス系DVDはたっぷり13本ストックがあるんだけど
やるのはもっぱらコアリズムばかりでさ
たまには違う筋肉も鍛えなきゃって思って…

毎週2日、コアリズムやってるから
体力ついてると思ってたけど
ホントキツい
最初はビリーばっかやってたから
このキツさを忘れてました…
しかも
コアでは40分ぐらいなんだけど
ビリーは1時間近くある！
死ぬかと思った…

そういやこれをやってて
膝と股関節が痛くなったんだったわｗ
テレワーク二日目でさ
やっぱずっと家にいるとなまるからと思ったんだけど
久しぶりに大汗かいた。

Amazonのコアリズムの評価に
ビリーじゃ全然汗かかないけど
これでは汗びっしょりでしたとか
…嘘だろ？逆でしょ？
ビリーで汗かかないってどんだけ～

これは、腕立て腹筋が死ぬほどきついんだよね
Disk４の最終プログラムが腕立ても腹筋もほとんどなくて
しかも30分とぬるめなので
すごく楽ちんなのよ
キツいのがイヤな人は最終プログラムだけでいいかも