おうちで晩ご飯。「ごま油香るゴーヤチャンプル」と残っていた「国産焼だこ（刺身用）」をすべてあてに盛り合わせ。
日曜日は休肝日。SUNTORY「のんある晩酌 レモンサワー ノンアルコール」を開けました。
「サラダ巻（4個入り）」で糖質補給。
少量パックが売っていたので･･････「シャインマスカット」をデザートに。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
最寄りのスーパーへ買い物に出掛けたら、今日もおうちで昼ご飯。CGC “適量適価” の「さばの塩焼き」を温めつつきましょう。「国産焼だこ（刺身用）」もちょこっと添えてね。
夏場は極力控えていた温かい汁物をいただきます。今日は「プレジデントライス フォー パクチー（コリアンダー）」を作りますよ。
CGC「サラダチキン プレーン」（カットして半分くらい）とパクチーをトッピング。ナンプラーと「ポッカレモン100」をジョボジョボ、チュッチュッと注ぎます。
やっぱり汗かいちゃった。森永乳業「マウントレーニア カフェラテ エスプレッソ」で喉を潤しランチタイムは終了です。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
今日は雨の天気予報だったけれど･･････もう上がったのかしらん？
SUNTORY「胡麻麦茶」で喉を潤すのみ。
昨日は終日ローカルエリア。iPhoneXRの歩数計は877歩でカウント終了です。
土曜日、午後5時30分。毎度のご近所「西海岸の洋食 ＆ Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）」にお邪魔します。
「レモンサワー」とお通しの「チリビーンズ」でスタートです。
早々に「レモンサワー」のお代わりを。
たまには「本日のおすすめメニュー」を紹介しておきましょう。
「大山どり唐揚げ」をお願いしました。レモンを搾ってマヨネーズも付けちゃって･･････ぐふふ。
「レモンサワー」を浴びた夜。
『24時間マラソン』も始まりましたね。明日はやっと涼しくなるみたい。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
西海岸の洋食＆Barる 洋食 KAN（にしかいがんのようしょくあんどばーるようしょくかん）
神奈川県平塚市菫平19-22（地図）
TEL 0463-68-1591
営業時間 ランチタイム 11:30-14:30（L.O.14:00）、バールタイム 17:00-22:00（L.O.21:30）
ランチタイム 11:30-14:30（L.O.14:00）、バールタイム 17:00-21:00（L.O.20:30）※
木曜定休
※「マスク飲食実施店」です。しばらくは営業時間が21:00まで（酒類、食事ともL.O.は20:30）となります。
（洋食 バール）
