ヘルスメーターと万歩計

絵を描くのって、案外体力がいります。

年末年始、ダウンしてしまったことで、
自分の体を、見直すことに。

年齢的なこと（更年期）もあると思いますが、
どうも今までと違う自分のカラダ。

子供を産んでから、22年。
お腹にいる時も入れると、23年。
その時間より、これからの人生のほうが長いのですよね。
平均寿命全うしたとして。

子育ては、わたしにとってかなりのハードワークでした。
コレ、思えば、絵を描くほうが、楽！？

そして、子育てよりずっと絵を描くほうが好み。
だったら、体力つけようよ！！
仕事も、まだまだしたいしね。

そして、眠っていた「万歩計」
コレ、数年前に買ったゲーム「万歩計」

それと、オムロンの体重＆体脂肪＆色々計れるものを
購入して。

女性専用のキントレもしていますが、
コレだけじゃ、足りん！

まずは、どのくらい歩いているか調査したら、
一日仕事などで家に詰めているときは、
たったの2000歩でした。
これじゃ、太る、体力は衰えるわけです。

まずは、一日5000歩を目標に。

絵を、自分の絵を、描くために、体力をつける。
一生、絵を描く。

これは、わたしの両親の生き様から学びました。
ちょっと、反面教師なんですが。

写真の一番左端のものは、ラジオです。
仕事をしながらラジオをいつも聞いていて、
特に早朝のお気に入りを、歩きながら聞きたいと思って、
昨年購入しました。

台所で家事をしている時も、夕方のニュースを聞いています。

毎日の生活を見直して、チョコっとダイエットにも
つながるといいなぁ。

「ポッチ」っと、お願いいたします。




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ありがとうございます。