今の状態 2023-10-04 13:33:14 | 健康 今は杖無しでも歩けるが、右足のフクロハギにまだ張りが有り安心の為、杖を突いて歩いている。かかりつけ医の話だと完璧には治らないかも知れないと言われている。とは言え、足の症状の改善には足の血行の改善かと思うので、その為には筋トレ、マッサージ、入浴を励行したいと思う。筋トレはフクロハギを意識したスクワットや踵上げを地道に朝夕に行い、時間の有る時に血行を意識したマッサージ（セルフ以外にタイマッサージ）、血行を良くする為に隔日で銭湯に行くようにしている。年内に良くなるかな？頑張ろう!
