最近は、緊張状態のままで
リラックスできない
人が増えてきている感じがします。
私たちは情報量が多くスピード化された
社会の中で生活していて、緩く生活するより
緊張し張り詰めている時間がほとんどです。
その結果、緊張が過多になり
バランスを崩してしまいやすくなります。
最近、周囲でパニック障害や円形脱毛症に
なったという話しを聞く機会が増えています。
自律神経のバランスが崩れ
交感神経優位になり
それが病気を引き起こしていく・・・。
外の世界に神経を張り巡らせ
内面の世界に触れる機会を失っている。
そういった中で、たまには自然の声に耳を傾けてみませんか。
まず、一番身近に或る体という自然の声に耳を傾けてみましょう。
あなたにどんなアドバイスを、情報を送ってくれるのでしょうか。
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変化の激しい時代です。
今まで学んできたことが、今この時期に
適しているのかどうかと思うことがあります。
今この時代にも通用するものは
残しつつ、いったんニュートラルにして
色々と見直す必要があるのではないかと
感じています。
そのためにも、今まで学んだことを
ふり返りつつ、今の状況をよく観察して
いくことが必要ですね。
時代は加速し変わり続けている。
色々な物や価値観、スピードが変わって
来ている今、ずっと継続してきた
同じ方法に固執する事はある意味
危険かもしれません。
古いものを手放し、新しい方法を
模索して行き続ける努力と勇気が必要ですね。
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私たちの身体を構成する細胞は
毎日死と再生を繰り返しています。
気づきの作業を行なっていると
「今ここ」への在りようなども、死と再生を
繰り返しているような感じですね。
長く馴染んだ在りよう（方法や価値観等）を手放し
新しい在りようになっていく。
長く馴染んだ在りようには
愛着があって、手放すことが難しかったり
手放すことで寂しさや悲しさを感じることもあったり・・・
「おぎゃー」と生まれてから、死を迎える
までの間に、細胞も在りようなども
毎日、死と再生を繰り返していく。
一日、一日を大切にしていきたいものです。
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