最近1週間がとても濃く早い感じがしています。
7月から新しい事が始まり
その刺激もあってか
課題もまた浮き上がり
忙しいのですが・・・。
昨年は病院で東京湾花火を見ていましたが
今年はパートナーと大勢の友達と
ジャンベを叩いていました。
1年前には想像できない事を
健康で楽しんでいられることに
感謝です。
また1年後はどうなっているの
でしょうか？
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大地に横になり
地球と身体を感じてみよう・・・。
ゆっくりと・・・
草の匂い、風の音、セミの鳴き声。
ゆっくりと・・・
背中で地面のぬくもりを感じて・・・
いつも、支えてくれている地面を感じて。
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私たちは、情報量が多くスピード化された
社会の中で生活していて、緩く生活するより
緊張している時間が占める割合が多くなっています。
その結果、緊張が過多になり
バランスを崩してしまいやすくなります。
最近、周囲でパニック障害や円形脱毛症に
なったという話しを聞く機会が
増えています。
自律神経のバランスが崩れ
交感神経優位になり
それが病気を引き起こしていく・・・。
外部に神経を張り巡らせるだけではなく
自然（身体：内部）の声に耳を傾けてみませんか。
まず、一番身近に或る体という自然に。
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先週末、色々な出来事があり
今までとこれから・・・を
くっきり分けるような印象深い日々でした。
今までこだわっていたものを
手放してきたような感じがしています。
今朝は夢を見て、その内容をしっかり覚えている
状態で目が醒めました。
ストーリー性のある夢で、今まで見たことが
ない内容です。
『生活し慣れた場所に別れを告げて
バスに乗り出発する・・・』
夢を見たタイミングといいインパクトのある
夢なので、夢のワークをしてみようと
思います。
どんな、メッセージが隠されているのかな～。
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今日はオフなので、ゆっくりと充電です。
自転車で10分ほどの所にお気に入りのスパがあります。
猛暑対策なのでしょうか露天風呂にミストがついており
都心の中にありながらも、自然の中にある露天風呂
のような風情です。
暑さと涼しさと温かさを感じながら
色々な種類をお湯を楽しみました。
そして身体に意識を向け・・・
様々なワークショップを重ねてきて
自分の在りようが変わってきて
少し戸惑いがあったのですが
自分の核の部分・・
在りようや外観が変わっても
変わらない自分の本質部分が
クッキリと感覚にフィットして
自覚されました。
スパで・・予想外の気づきが
得られて、偶然の出来事に感謝です。
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先週末、友達の買い物に
同行しました。
予定のお店を出て、時間があるので
ジャンベを見に行ってみようということになり
打楽器屋さんへ。
店内に色々な打楽器が・・・。
見たこともない打楽器が沢山あり
その音の種類の多さに圧倒されつつ音を楽しみ
ました。
友人が購入したのは
シュラグヴェルク スリットドラムという箱型のドラム。
優しくあたたかな響きが、独特の癒しを与えてくれます
そして、私はジャンベを購入しました。
家にジャンベがある。
不思議なくらいジャンベの存在が大きく感じられ
音とその広がりが生活の中に加わった感じがしています。
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最近は、緊張状態のままで
リラックスできない
人が増えてきている感じがします。
私たちは情報量が多くスピード化された
社会の中で生活していて、緩く生活するより
緊張し張り詰めている時間がほとんどです。
その結果、緊張が過多になり
バランスを崩してしまいやすくなります。
最近、周囲でパニック障害や円形脱毛症に
なったという話しを聞く機会が増えています。
自律神経のバランスが崩れ
交感神経優位になり
それが病気を引き起こしていく・・・。
外の世界に神経を張り巡らせ
内面の世界に触れる機会を失っている。
そういった中で、たまには自然の声に耳を傾けてみませんか。
まず、一番身近に或る体という自然の声に耳を傾けてみましょう。
あなたにどんなアドバイスを、情報を送ってくれるのでしょうか。
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変化の激しい時代です。
今まで学んできたことが、今この時期に
適しているのかどうかと思うことがあります。
今この時代にも通用するものは
残しつつ、いったんニュートラルにして
色々と見直す必要があるのではないかと
感じています。
そのためにも、今まで学んだことを
ふり返りつつ、今の状況をよく観察して
いくことが必要ですね。
時代は加速し変わり続けている。
色々な物や価値観、スピードが変わって
来ている今、ずっと継続してきた
同じ方法に固執する事はある意味
危険かもしれません。
古いものを手放し、新しい方法を
模索して行き続ける努力と勇気が必要ですね。
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私たちの身体を構成する細胞は
毎日死と再生を繰り返しています。
気づきの作業を行なっていると
「今ここ」への在りようなども、死と再生を
繰り返しているような感じですね。
長く馴染んだ在りよう（方法や価値観等）を手放し
新しい在りようになっていく。
長く馴染んだ在りようには
愛着があって、手放すことが難しかったり
手放すことで寂しさや悲しさを感じることもあったり・・・
「おぎゃー」と生まれてから、死を迎える
までの間に、細胞も在りようなども
毎日、死と再生を繰り返していく。
一日、一日を大切にしていきたいものです。
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最近、素敵な人と出会う機会に
恵まれています。
また、素敵に変容した人と会う
機会にも恵まれています。
自らの可能性を開花させ、努力しつづけて
いる人はかかやいていて素敵ですね。
そんな輝きを放っている人と出会える
幸せをかみしめています。
別れもありますが
別れた分素敵な出会いもありますから
別れに伴う気持ちをそのままあるがまま
感じながら、新しい出会いを楽しんで
行きたいものです。
別れと出会いに感謝して・・・。
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