久しぶりの朝ラン

長引いた筋肉痛も無くなったので、

今朝は走ってみようかと。

調子に乗って完走したら、また足首痛めるかな？？

とりあえず走ってみて、怪しくなったら歩こう。

と思って行ってきました。

コースは定番の万博公園一周。

5キロコース。

この前、300m走ったところで足首痛くなって

引き返したんだけど、今日は大丈夫そう。

ええ、快調に完走できました^ ^

タイムは4分近く短縮されて☆

靴のせいかな？？

明日の筋肉痛はどおかな？？

週2くらいのペースで走れたらいいな^ ^