昼ランで熱中症？？

最近始めた5キロラン。

着々と記録を更新しているので楽しいです^ ^

筋肉痛も和らいできたし☆

週末の今日は朝ランではなく、昼ランをしてみました。

そしたらさ、2キロくらいから気分が悪くなり、

頭痛も。

しばらく休んで、あとは歩きました。

これって熱中症だろうか？

汗もいつもよりたくさんかいてるし。。

夏の本番はまだ、これからなのに今からこんな状態って…

水分持参でランニングしないとね