鏡のトレレポ

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Buena noches. Es el director.

今日は元鏡のトレレポです。

「今日は時間あったので河川敷を毛馬のコウモンまで走り

そのまま帰りに大山崎まで向かう往復約５０㎞程を走ってきました。

高いギア比で固定してケイデンス90回転を目指して走っていたのですが、

なかなか90回転で走る事が難しく、80回転程で走っていました。

そろそろ暖かくなってくるでしょうし、今年の参加イベントを決めていきたいと思います」


イベントで今考えてるのが２つある。

5月開催の「若狭路センチュリーライド」

6月開催の「TANTANロングライド」


WEBページを確認してみて？　どっちも結構参加費高いけど　
福井と京都やし３時間もあったら着ける。
帰りも遅くならんで～～。


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鏡のトレレポ

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今日のトレレポは元鏡です。土曜日と日曜日のぶんかな？？

「本日と言いつつも昨日のトレレポと今日のトレレポです。

昨日はチビンディッシュに誘われて朝から出発！

淀川河川敷を走り、御幸橋で合流しそのまま木津川河川敷を走り開橋から井手町へ！

井手町から信楽を抜け京田辺の山城大橋から木津川河川敷に出て帰路につきました❗

途中でサイコンの電池が切れたので正確な距離はわかりませんがだいたい100㎞程度でした❗

チビンディッシュに最初から最後まで牽きたおされ、登りでは置いていかれてしまいました❗

今日は毛馬のコウモンまでの往復約３４㎞を出来るだけ速いスピードを維持しながら走りました❗

来月から月１でビオラール定期走行会をしませんか？」


半年に一度ぐらいなら考えてもええで＝＝笑


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チビのトレレポ

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今夜はチビのレポートです。

「トレレポです。

昨日は元鏡さんと今年初の練習に行ってきました。

軽く走りに行こうと走り始め、結果的には木津川サイクリングロードから

和束町→信楽町へ行って帰ってくる約100kmコースとなりました。

アップダウンがそこそこあるりハードなトレーニングとなりました。


最近はギアを50×15に固定して練習していますが、

目標のケーデンス平均90回転は今だ達成できていません。

なんとかこれを苦労なく回せる力をつけたいと思います。


余談ですが道中湯船のあたりにMTBのトレイルコースができていたのでこちらも気になるところです。」


元鏡またええ顔しとるな！

俺はまだパンクを直せてない状況や！！


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鏡のトレレポ!!

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元鏡のトレレポ更新を忘れていました。

１月１７日に送られてきたレポートです。


「今日は久しぶりに時間が出来たので河川敷を走りに行きました❗

風が強かったのですが毛馬のコウモンまで往復しその後御幸橋まで往復した54㎞のコースを走りました❗

暖かくなるまでに基本体力を作って行きたいと思います❗」


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鏡のトレレポ

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皆さんは、明日から仕事始めですか？？

今夜は元鏡のトレレポです。

「明けましておめでとうございます❗

年末に体重を量るとかなりヤバい数値が出たので今年は２日から練習を開始しています❗

本当は元旦から走りに行きたかったのですがさすがの大雪で気持ちが

萎えてしまいました❗

２日は午前中天気が良かったのですが走り始めて枚方大橋に向かうと路面が凍結していたため断念！

昼３時過ぎに時間が空いたので走りに行ったのですが、３０分もしないうちに雪が降り始め、何時もよりも短い距離で帰って来ました❗

３日は親戚巡りの予定が入っていたので午前中に軽く樟葉までの往復サイクリングで終わりました❗

今日は久しぶりに午前中に時間が取れたので枚方側の河川敷を走り山城大橋までの往復約５０㎞を走って来ました❗

体重が１０㎏ほど増え不摂生でたるんだ身体には５０㎞といえど結構こたえますね❗

今年は練習やレースを積極的にこなしていきたいと思っております❗」


とりあえず目標は高く！

皆さんの投稿をお待ちしています。



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鏡のトレレポ 大晦日編

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大晦日の今日は元鏡のトレレポです。


「今年一年の締めくくりとして、今日は河川敷を走って来ました‼

昨日競輪GPを見に行ったためか、ちょっとでも走りたくなってしまって、

年の瀬の忙しい合間をぬって約一時間ほどのサイクリングに行って来ました。

ふりかえれば今年はレースらしいレースにも出ず、ビオラールとしての活動も出来なかった気がします！

明日から新しい年を迎えるに当たって、来年はレースやイベントに積極的に参加していきたいと思っています！

新年がビオラールメンバーにとって、良き一年になることを祈って今年最後のトレレポとします！

良いお年をお迎え下さい‼」


来年もよろしく！

それではことしのviolarブログはこのネタで終了です。


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ハッピークリスマス!皆さんのもとへサンタさんは来ましたか？


ちょっと遅くなりましたが、元鏡のトレレポです。

23日にチビと一緒に行ったようです。


「今日は久しぶりにチビンディッシュと練習に行ってきました❗

コースは淀川河川敷から木津川サイクリングロードに入り、

途中井手町から山を走りその後木津川市の泉大橋まで行き

木津川サイクリングロードを帰ってくる約90㎞の平地メインコースです❗

走り慣れたコースでしたが、久しぶりに走るために途中道に迷ってしまいました❗

しかもチビンディッシュが「今日は軽めに」等と言いながら

結構…いやカナリ速いペースで牽き続けてくれたので、

山に入る頃には腰は痛いわ、脚は回らないわでさんざんでした❗

なんとか山も越え帰りの木津川サイクリングロードに戻って来たのですが、

脚が全く回らず、チビンディッシュに終始牽いてもらったあげくに…ちぎれました…

練習不足と日頃の不摂生で増えた体重をなんとかしてリベンジしたいッス❗」


何か目標がないと走りにも気合が入らんやろ





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鏡のトレレポ

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台風の状況が気になりますね～～。

さて、今夜は元鏡のトレレポです。

ちなみに元鏡の名誉のためにこれは１１日のレポートです。

「今日は嫁の実家に行く用事があったので有馬温泉まで走りに行って来ました！

この前購入したDMTのプリズマを履いて走って来ました！

初めて靴底がcarbonの靴を履いたのですが、

踏み心地が「硬い」感じがしました。

だからかペダルを踏み込んだ時に足の裏全体でペダルを踏み込んでいる感じがしました！

また、アッパーとヒールのホールド感が素晴らしく、

靴と足が一体化したような感じで凄く良かったです。

ただ靴底が硬いからか路面のちょっとした

凹凸が足の裏に伝わるので好みは別れそうです！

ちょくちょく練習ではきならしたいと思います」


監：「高い靴にはそれなりの意味があるんや！！多分。」


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今日のネタは元鏡のトレレポです。

「今日は久しぶりの休みで良い天気だったのですが、

昼から用事があったことと、昨晩飲み過ぎで寝坊してしまったため、

朝一時間ほどしか走ることが出来ませんでした。

トライアスリートである安原が時間がないときは
「１分もがき」をしていると聞いたので真似てみました‼…といっても30秒のもがきでしたが…

三本ほどもがきをしたところでヘロヘロになり流して帰っていると…

後ろからいかにも「トライアスリート」って感じの人に抜かされました‼

負けじと頑張って追いかけたのですがさすがに時速40㎞／h程で走られると着いていけませんでした…


練習後、娘と出掛けた時に枚方にある有名（らしい）なかき氷屋さん

枚方製氷（だったと思います）」に行って来ました。

河川敷から近く値段の割には量も多く美味しかったのでこれから練習後の楽しみにしたいと思っています。」



あのかき氷屋さんには俺も入ったことないな～




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監督のトレレポ

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こんばんは。監督です。

今日は超超久々にトレーニング？に行ってきました。

と、言ってもたったの２０ｋｍですが。

ちょっと早起きをしてviolarジャージに身を包み

堤防を約２０ｋｍ走りました。

あまりにもサボりすぎました。

反省してます。

通勤でDAHONを使用することはありましたが

ロードバイクは約４か月ぶりでした。

あかんな！

頑張って乗ろ！



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