鏡のトレレポ

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こんにちは。監督です。

まったく更新できず、季節は少し進みました。

朝晩は秋の気配です。

今日は元鏡から送られてきたレポートです。


「今日は久しぶりに朝早起きし河川敷を走って来ました!!

朝夕が冷え込んできた今日この頃ですが、

やはり一時間程走ったら汗だくになりました!!

いよいよ淡路島一周ロングライドが近づいて来ましたが…

走りきれるか心配です」


もう２週間先やで～。

普通に完走は出来るやろ？？

俺には無理ですけど～～～～



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おはようございます。監督です。

今日は元鏡のレポートです。

昨日の出来事のようで・・・・。

まじか？？

「今日は久しぶりにチビンディッシュと練習に行ってきました。

河川敷を木津川沿いに走り山城大橋まで走る約60㎞のコースです！

久しぶりに複数で走りお互い前をひきあったのですが、二人ともに練習不足が見てとれました!!

山城大橋近くで一度もがいたのてすが…なかなかしんどく、帰り道のペースががた落ちしました…練習不足です

チビンと別れ河川敷を走ってると、クロスバイク擬きに簡単に抜かされました…

その後そのクロスバイクが止まっていたので抜かし際に見てみると…

電動モーター付でした!!電動モーターやからあんだけスピード出せたのかと感心していると…

僕が過ぎたあとに直ぐ追いかけて来たみたいで、後ろに着けてきました。

パンクとかで止まっていたのではなくロード乗りをぶっちぎりたくて待っていたのでしょう…

明らかに挑発されたので、抜かされまいとスピードを上げ時速45㎞／hまでスピードを上げ走っていたのですが、

やはり練習不足で数㎞走るとスピードが落ち脚が止まってしまいました…

案の定抜かされたのですが、抜かされる時にニヤケ笑いで

「ひいたげましょうか～？」って言われました……

誰かは知りませんめちゃくちゃムカつきましたわ!!電動モーターごときに負ける僕が悪いんですがね」


ってマジか？そんなんいう奴おるんやな？

さずが元鏡！。



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おはようございます。

監督です。

もうすぐ大阪に帰ります。


今日は元鏡のトレレポです。

「今日は天気もよく時間があったので久しぶりに軽く走って来ました。

約二週間程乗れていなかったので身体が重くなかなか思うように走れませんでした…

コースは淀川河川敷を枚方大橋から御幸橋までの往復約２５㎞のど平坦コースです。

走り始めから既に身体が重く、今日は軽く流そうと思っていたのですが、

後ろからロード乗りに抜かされたのでヤル気に火が着き、せめて抜かし返すまではとスピードを上げました。

追い風で思った以上にスピードが上がり気がついたら35㎞／hを越えていたのですが…

僕を抜かした人はもっともっとスピードが出ており、追い付くどころか平坦コースであるにも関わらずどんどん離されて行きました…

それでも諦めず御幸橋近くで抜かし返した時には既に脚がパンパンに張っており、呼吸も乱れていました。

復路は向かい風だったため、全くスピードが上がらず、なんとか28㎞／hを維持するのが精一杯でした…

やはり練習してないとしんどいッスね～」


淡路島一周エントリーしたみたいやし。ええとこ見せたって！



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おはようございます。監督です。

今日は元鏡のネタをはじめ３ネタあります。

これはメールが不調の元鏡から日曜日に来た分です。


「こんばんは昨日は久しぶりに予定もなく天気も良かったので嫁の実家から有馬までの山岳コースで練習してきました。

平均勾配8％程度で所々勾配のきつい区間があるなかなか走りやすいコースです。

…交通量が多いため少し恐いですが…

有馬は今がサクラの見頃となっており良い景色になっていました。

今日は昼から少し河川敷を走って来ました!!曇り空でしたが暖かかったので

自転車に乗っている人がたくさんいました。

そろそろ自転車のシーズンですね!!」


私も出来るだけ通勤時も頑張って乗ります。





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こんにちは。監督です。

やっと春らしくなってきましたか？？

今日は元鏡のトレレポです。

ネタは昨日の分です。


「今日は天気が良かったので勝尾寺まで走りに行ってきました!!

もう定番となっている練習コースですが、なかなかペースが上がりません。

今日はケイデンスを一定に保ちながら坂道を登ろうと思っていたのですが、

やはり練習不足の影響が強く、ケイデンスがなかなか上がりませんでした。

天気が良かったからか自転車乗りがたくさんいました!!そろそろ暖かくなってくるでしょうし練習会を開きますか!!」


ちょっと誘ってくれたらよかったのに～（嘘）



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鏡のトレレポ（アワイチ編）

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こんばんは。監督です。

今夜は元鏡のレポートです。


「昨日の土曜日、職場の先輩と後輩と淡路島一周に行ってきました!!

ビオラールからは僕とチビンディッシュが参戦しました。

結果からいうと…練習不足っすね…

明らかに練習不足で良いとこ無しでした。

一つだけ褒めれるとしたら、150㎞を完走できたことぐらいっすね…

朝６時に集合し、トライアスロン専門のAKITO先輩とヤッスン、

ロードバイクにハマってるEISAKU先輩とクロモリロードを譲って貰ったばかりのDAKE後輩、

チビンディッシュと総勢6人で淡路島に向かいました。

約一時間２０分程で現地に着き走り始めましたが、

序盤から向かい風が強く、なかなかペースが上がりませんでした。

久々のロングライドでしたが、

ちょっとナメテていたのでボトルも補給食も持たずに走っていたのですが…後で後悔しました。

淡路島はほぼ平坦で海沿いのキレイな景色を見ながら走れるのですが、

南淡に差し掛かると内地の山間を走らないといけない区間があり、

坂道が苦手な僕としては地獄のようなルートとなっています。

細かい報告はチビンディッシュからあると思いますが、

練習不足で脚が回らず、特に坂道では皆に置いていかれる場面が多々ありました。

やはり強度を上げた練習は必要ですね…

そろそろ暖かくなりそうですし練習を頑張って再開していきたいと思っております!!」


俺はイベントで挫折したけどな・・・。

何時間ぐらいかかったんかな？？

淡路島はええね～








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おはようございます。監督です。

それでは元鏡のトレレポを

「今日は午前中のみ時間が取れたので勝尾寺まで行ってきました。

土曜日の午前中で天気も良かった(寒かったですが)ので自転車乗りとよくすれ違いました。

そろそろ自転車シーズンになるんですかね～」


もちょっと暖かくなれば走りやすいけどな～～




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こんばんは。監督です。

今夜も元鏡のトレレポです。昨日送信された分です

「昨日、今日と久しぶりにゆっくり出来たので軽く練習しました。

昨日は雪が降った上に寒すぎたので、家で固定ローラーを使って練習しました。

ギアを重くしてペダリングの再確認しながらの筋力トレーニングと、

軽いギアで170回転を15秒全力もがき45秒レストするインターバルトレーニングとを交互に繰り返し一時間練習しました。

今日は夕方一時間程河川敷を走りました。

風が強かったのでケイデンスを100回転以上維持しながら走ったのですが、

なかなかケイデンスを一定に保つ事が出来ませんでした。

練習が不足するとすぐにケイデンスが落ちますね～。

朝練再開しないといけませんねぇ～」


朝練はもうちょっと暖かくなってからやな


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鏡のイベント

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おはようございます。監督です。

元鏡からのレポートです。


「今日は玉三郎&チビンディッシュとともに向日町の競輪愛好会に参加してきました!!

チビンディッシュがピストを買い、前々から興味のあった競輪愛好会に誘ってくらました 。

チビンディッシュは自前のピストで、玉三郎と僕は現地でピストを借りて参加しました。

結論から言うと…ピストは別物ですね!!ポジションから違いますが、固定ギアは怖い!!

慣れると違うのでしょうけど、全然別物でした!!

前傾はキツいし、ギアは重いし…ただ距離にもよりますがスピードは段違い！踏めば踏むほど進みます!!

乗らないと分からない感覚ですが…チビンディッシュがピストを買った理由が分かります!!

1000メートルのタイムを計ったのですが、三人とも『ドングリの背比べ』！ちょっと恥ずかしいタイムだと思います!!

そろそろビオラールも『EXILE』みたく二軍を持っても良いんでは？と思うくらい練習不足を痛感しました!!練習会殺りましょう!!

…明日は筋肉痛で動けない気がします…」


もう日本語変換とか無茶苦茶やな

やっぱりトレーニングはまず日本語からかな


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玉三郎レポート

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こんばんは。監督です。

今夜は玉三郎のレポです。

「どうも、玉三郎です。

今日はモトキョレ先輩とチビンと向日町競輪場の愛好会に参加してきました。

予約もいらず、当日服だけ持って行ったら、何もかも全て無料で貸してくれました。

ピストに乗ったのは初めてでしたが、思っていたよりも乗りやすかったです。

練習走行後、1000mのタイムアタックを行ったのですが、かなりキツかったです。

タイムは１分３３秒と早くもないタイム。

先輩もチビンも僕より１、２秒早いタイムでした。

チビンは新チャリでいい経験ができたみたいです。


しかしバンクをピストで走るのはすごく楽しかったです！！

次回は監督も一緒にどうですか？？

写真はバンクを走るモトキョレ先輩です。」


そんな危険な行為は・・・・・ｗ



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