鏡の朝練

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今日も１日の始まりは元鏡の朝練から
「今日は仕事の日なので朝練コースはいつもの河川敷です。
とりあえずケイデンス100を目指し、出来るだけ重めのギアで、特にペダリングを意識しながら走りました。スピードを上げようとするとどうしてもフォームが崩れてしまい、結果ペダリングも綺麗に回せなくなりスピードが落ちてしまいます。なかなか思い通りにいきませんね。
今朝は少し蒸し暑く、いつもより多めに汗をかきました。今日は暑くなりそうです。」

暑さも今日まで？？来週には少しずつ秋の気配が？？



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