辛くない獅子唐 これで１００円
中華味にしました
ごま油で炒めて鶏がらスープの素 砂糖 酒少々 ラー油少々
仕上げに八幡屋磯五郎の七味ごまをかけて
（先日いただきました）最近葉ものが高いので野菜不足
スーパーでこんなに大きなししとう発見
お父のお弁当の常備菜に
天ぷらはカロリーが高いので×
ししとう
ビタミンCが豊富に含まれ免疫機能を高めて疲労を回復させる効果があります
カロチンも豊富で細胞の老化を防ぎ美肌効果があります
カプサイシンを含みますので新陳代謝を促進し脂肪を燃焼させるのでダイエットにも向いています（辛い獅子唐の場合）
カリウムは塩分バランスの調整・利尿作用がありむくみや高血圧に有効
食物繊維は便秘に効きます
