音野菜［温野菜］

里芋　レンジでチン


あついうちに皮をむき
味付けは塩とごまだけです


人参もレンジでチン
茹でたブロッコリーと人参
人参は生より温めたほうが沢山食べれます
人参大きく切りました

出来るだけ鍋を洗わなくてすむようにレンジ活用しています

根菜は身体を温めますし人参は風邪予防に
最近意識して野菜を食べています