双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて１４年。断薬をして8ヶ月と１３日経ちました。
先日、こんな日記を書きました。
長年飲んでいた向精神薬を止めるとどうなるの？？断薬すると息苦しい？断薬9ヶ月目にして思う事。
読み返すと、めっちゃ長いですね。（笑）
まだ息苦しい時期で、今日は朝からめまい、目がチカチカ。
でも、ストレスないから、これくらいは耐えよう！
先日は、9ヶ月目にして息苦しさが、耐えられる範囲になってきたって、書きましたが、
最近、もう一つ感じたことがありました。
それは、記憶力です。
精神薬を飲んでいる人は相当脳にダメージを受けていて、
断薬後も、後遺症などで苦しむ？
脳細胞がかなり死んでいてボケる？？
なんて、脅されているような事がネット上にはありますが。。
ここ最近、びっくりするくらい、記憶力が良いんです。
わたし、昔から人の顔と名前を覚えるのが苦手だったんですが、
最近は、すぐに覚えられるようになりました。
新しい仕事でも、毎日のように新しいことを覚えていますが、
思考回路が変わったのか、難しく考えず、すんなりと多くのことが頭に記憶できるよになりました。
これって。。。。
もしかして。。。
書いていて思ったんですが。。。
今まで、どうでも良い過去の出来事をいつまでもグチグチ覚えていた記憶がなくなり、
その忘れた分のスペースが空いたのかな？？（笑）
ま、そんなことはないと思いますが。。。
あると思います！！（古っ！！笑）
とにかく、自分でもびっくりしています。
２０１６年７月末に、１４年間飲みづつけた薬を断薬し、その１０月頃から職探し。
その頃は、まだ目が頻繁に痙攣を起こし、目を開けるのも辛い時期でしたが、
仕事は年明けからになり。
２０１７年１月から仕事。
びっくりするくらい、やることと覚えることがありすぎて、
毎日毎日頭の中はフル回転。
でも、リハビリだと思って頑張ってきました。
その大変な仕事も2ヶ月しか続かず。。
次に入った会社が今の会社ですが、
その大変だった前職のお陰？で、難しい内容の仕事もすんなりと
覚えられるようになりました。
人の名前に関しては、紙に書いてもなかなか覚えることができなかったのに、
今は一度で覚え、覚えたら忘れなくなりました。
すごい！！進歩！！
この調子で、ダンスも上手くならないかな〜〜〜！？（笑）
それは、練習あるのみ。。ですね。。。
先日、
だた努力が足りないだけの自分を棚に上げて、落ち込む私（笑）。
こんな弱気な日記も書いていますが。。
その頃の数日間、夜５回くらいトイレ起きてました。
眠れていない感はなかったのですが、やっぱり眠りが十分じゃないと、
思考もマイナス気味になるんですね。
原因わからず、
「そうだ！最近腹巻して寝てないな〜！」
って、思い、腹巻して寝たら、それ以来、夜中起きなくなりました（笑）
わたしの体って単純！
やっぱりきちんとした睡眠を取ることって、人間には必要不可欠なんですね。。。
あと、感じることは。。。
この定期的にくる、息苦しい時期は
ものすごく眠い！です。
朝起きた時に、
「眠れてないな〜」感はないのに。。
朝から眠い。昼寝がっつりして。
でも、午後も眠い。。。
春だから？だったりして。。
でも、多分断薬のせいだと思う。
ただ、わたしは「栄養」と「水分」と「睡眠」は、
最高のデトックスだと思っているので、
体が辛い、眠い時は寝る！に、限ります。
無理すると。。またね。。あれ。。ね。
「体に正直に生きる」って、決めたからね。
あと、心にもね。
まとめ。
体調はここ最近でやっと、耐えられそうなレベルになってきました。
（でも、無理は禁物。辛い時は休む）
脳へのダメージは？今のところなく。
逆に記憶力が良くなってきました。
体を動かすことに関しては、
何もしていない４０代の方よりは、相当動くと思います。
去年まで、ほぼ寝たきりだったのが嘘のようにアクティブです。
去年までは、予定を入れることが怖かった。
今は、無理しすぎなければ、何でもこなせるようになった。
多分、体の疲れって頭の疲れでもあると思う。
これからもっともっと元気になることを期待しています。
自分、よく頑張ったね！！！
これからも、引き続き、油断しないで頑張ってね（適当に 笑）。
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