双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして一年ともう少しで4ヶ月経ちます。
最近、すっかりスピリチュアルな世界にどっぷりとハマっております。
スピリチュアルなことを語る方はたくさんいらっしゃいますが、
今日見た動画で、かなりわたしの中でしっくり来る方を見つけて、
今、その人の動画を見まくっています。
スピリチュアルな世界って、ちょっと内気になりがちですが、
その人の話を聞いていると、心がワクワクするし、
今まで自分の中で「辛い」って思い込んでいた「出来事」が、
実は「楽しい出来事だった」楽しいと思えないまでも
「自分にとって必要だった」「それがあったからこそ、今の自分がいる」
って、思えるようになりました。
精神薬を断薬をしてから、今まで無駄にしてきた人生を(早く)取り戻したい
一心で、焦り、心と体に鞭を打って走り続けてきましたが、
せっかく立ち止まる選択ができたんだから(これって、本当にラッキーでした)、
もうちょっと、この幸せな時間を大切にしたいと思います。
焦らずに。。。。
断薬をしてから、とにかく楽しいことを見つけて、がむしゃらに楽しんでいましたが、
それと同時に、「本当は立ち止まりたい」「本当は苦しい」自分がいました。
断薬一年が過ぎて、気持ちが緩んで、一気に鬱状態になり、
そして持ち直して、一度立ち止まり、
今は、「楽しい」より「自分の心が心地よい」ことを優先してやっています。
それは「とにかく自分を見つめる」ことだったり、
「一つの出来事を視点を変えて物事を見るようにしてみたり」
「とにかくぼーっとして見たり」「綺麗な景色見たり」
「料理したり」「おいしいもの食べたり」
以外に、自分が心を落ち着かせて楽しめるものって、一人でできちゃうことなんだ。って。。
今は、人とワイワイするより、自分の心が落ち着くけることの方が幸せだと感じています。
でも、それがずっと続くとただの引きこもりになりかねないので、
今のこの心地よい状態を体に覚えてもらって、
また、いろんな人と交流を持って、遊んで、
でも、ちゃんと一日一日、自分の心地よい場所に自分の心が戻ってこれるような
環境を作りたい。って思いました。
わたしくらいの歳になると(40オーバーね)、割と子供がいたりする人の方が
多いと思いますが。
子供がいると、子育てが自分の生き甲斐だったりする人も多いけど、
わたしには子供がいないので、
だったら、自分の生き甲斐は自分で見つけるしかない。
いや。。。何もない今の自分もそれはそれで良いんだけど。。
でも、やっぱり、「これがあるから生きているって実感できる」って、
何か熱中できるものがあれば、またさらに幸せかな。。。と。
それって、なんだろうね。。。
わたしの希望としては、
嵩張るものを使わなくて、気軽にできて、一生懸命頑張らなくても、
今の自分で十分できちゃうこと。(笑)
ま、すぐには見つからないかもだけど、
それが何かを考えるのもワクワクするし。
以外にもうすでにあるかもしれないし。
今は自分のこの状態が結構気に入っているので(精神状態や波動)、
それを崩そうとする、今までの知っている人には、まだ会いたくないな〜。
っていうのが、今の正直な気持ち。
もっと、この今の状態を強くして(希望は波動をもっと高くしたい)、
誰と会っても、今の自分のスタンスが崩れないようにできたら、
わたしは最高に幸せになれると思う(あくまでも自己満足)。
今までは、接する人で自分の性格が変わったり、
自分のメンタルの良し悪しで、自分の体型や表情が変わったり、
フラフラフラフラしていたけど、
本当にもうやめにしたい!!
本当に変わりたい。
今の自分はそのままで、
メンタルや接する人で自分を変えてしまう自分を変えたい。
要は、どんなことがあっても「変わらない」って、こと。
今日、これを自分自身に「今のこの気持ちを忘れないようにね!」って、言いたい。
時々、この日記は読み返して、
(ちゃんと守れてるかな?)って、問いたい。
タイトルの(読み返してね)は、自分に言った言葉でした 笑