大会に出たり、練習で走ってたので、最近体重計に乗ってなかったのですが、久しぶりに体重計に乗ったら…
太ってた。゚(゚´Д`゚)゚。ガーン
基本、運動だけで食事制限はしてなかった。
しかし間食が多かったかも?
やはり定期的に体重計に乗ろう。
まだ、次の大会までは3週間ほどある。
運動はそのままで間食をやめてみよう。
目標は走れる身体作りなので、痩せて体力失くしたくはないが、脂肪は邪魔なので、削りたい。
元々は太ってたから痩せにくいのは自覚している。
朝晩2回、体重計に乗って記録してみます。
ランニング桜島までに少しでも体重を落とそう。
太ってた。゚(゚´Д`゚)゚。ガーン
基本、運動だけで食事制限はしてなかった。
しかし間食が多かったかも?
やはり定期的に体重計に乗ろう。
まだ、次の大会までは3週間ほどある。
運動はそのままで間食をやめてみよう。
目標は走れる身体作りなので、痩せて体力失くしたくはないが、脂肪は邪魔なので、削りたい。
元々は太ってたから痩せにくいのは自覚している。
朝晩2回、体重計に乗って記録してみます。
ランニング桜島までに少しでも体重を落とそう。