こんばんは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
寒い日が続いていますが、
体調を崩したりはしていませんか？？🍀
お風呂シリーズ
ということで、今日はアロマとお風呂について
書いていきます✨
この時期のお風呂に浸かる特の注意点が、
寒さと冷えから
体を温めたい！！！！と
ついついお湯の温度を高めに
設定しがちですよね
でも、急激な温度変化によって
もたらさせる
血圧の上げ下げが体調不良を
まねいてしまうかも💡
友達から教えてもらった
入浴法の一つを教えると、
めちゃめちゃ熱くしたお湯を
体にかけるのではなく、
壁や床にまいて
空気を温めてあげること✨
直接体にかけると
体調や皮膚に影響あるので
ちょっとした工夫で
寒さ知らずなお風呂時間にしていきましょう✨