こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
小腹がすいた時の
おやつは何を食べていますか？？
私は"一本満足バー"がお気に入り✨
期間限定で
"いちご味"が出ていました😊
パッケージ買いをしてしまうことが
多い私！
ピンクが可愛いですよね💡
一本満足バーの良いところは
栄養がしっかり入っているところ✨
食物繊維、タンパク質、5種のビタミン
食物繊維は腸内環境を整えるのに大活躍！
腸内に悪玉菌が増えると有害物質が
でるのでお肌の調子にも影響が
出てしまうんです😯
(参考：長寿の里)
タンパク質は体や肌を作る上で
とっても大切な栄養✨
体の20％をも占めているんです！
体の60%が水分でできているので
その他と考えたらすごく大切なことが
わかりますよね😯
(参考：Dr.PHIL)
ビタミン！
シミ・そばかすに効果があるビタミンC
肌の潤いを保つビタミンA
酸化を防ぐビタミンE
皮膚などの粘膜の健康を保つビタミンB2
肌の素となるタンパク質の分解・合成を助けるB6✨
(参考：readcare)
つまり、栄養たっぷりって
ことです！笑
私も栄養を取ることは最近
すごく意識しています😊
美しくあるにも基礎となる
栄養が十分でないと
体がそもそも作られない💡
タンパク質は特に意識して
補給するといいですよね😊
ぜひ、皆さんも
小腹がすいたら一本満足バーを
試してみてはいかがでしょうか？