こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
冬は動く機会が減るので、
体がダルダルになりがちですよね💡
そういう私も
冬は特に体型が気になるので、
筋トレをするようにしています✨
そこで大切になってくるのが
"タンパク質"
人の体はタンパク質でできていて、
体の主要成分💡
ダイエットにはタンパク質が重要と
聞いたことがある方もいるかも知れませんが、
痩せることとタンパク質は直接的な
関係はないんです！
タンパク質を摂取することが
体の筋肉量を増やすことに繋がり、
筋肉量が増えると体の基礎代謝が
良くなるため、回り回って、
痩せやすい体になっていくんです✨
なので！！！！
最近は意識してタンパク質を取るように
している私がおすすめする、
"美味しいサラダチキン"を
紹介します😆
スーパーやコンビニの
サラダチキンは一通り網羅した
私がおすすめするチキンは・・・・
"セブンイレブン"です😆
しっとり！！！！
という言葉がぴったりだなと思います✨
ぜひ、みなさんも
サラダチキンが食べたくなったら、
セブンへゴー！！！！してみてはいかがでしょうか？