さとり世代女子のつぶやき

〜ワールドワイドに活躍する女性を目指して〜

温活が体に与える良い影響3つ紹介します!!

2022-12-14 13:27:00 | 健康
こんにちは☀

ワールドワイド系女子のあかりです✨

最近寒すぎるが故に
温活を始めましたが、
体があたたまると"ホッとする"というのが
病みつきポイントかなと思います✨


今日は体温の上昇に伴って得られる
よいことを3つ紹介します😊


1.免疫向上
これからの時期は乾燥し
ウイルスも活発になる時期ですよね💡
免疫をあげて戦う体作りがとっても大切✨

2.お肌がきれいに
血流がよくなるとターンオーバーという
お肌の生まれ変わりが促されます💡

3.むくみ改善
内臓が温まることや血流が良くなることで
体内の不要な水分を排出する動きも
活発になり、むくみ解消にも
一役買っているんです✨


寒くて体ががちがちになりがちな
時期だからこそ温活で
健康的な体作りをしてみては
いかがでしょうか??😊✨