温まるにはカフェインレス！カフェインの摂りすぎは体を冷やす？？

こんばんは！

ワールドワイド系女子のあかりです✨

皆さんは好きなホットドリンクは

ありますか？？💡

最近、温活にハマっている！と

ブログにも書きましたが

色々なホットドリンクを試し中です✨

パッと思いつくのは

コーヒー☕️とかかなと思いますが

体を温める意味で言うと、

コーヒーよりも

ココアがオススメ✨

体を冷やす原因となるのは

カフェイン！

ココアにもカフェインは入っていますが

コーヒーや緑茶に比べると

全然少ないです✨

ぜひ、皆さんも

カフェインレスでポカポカな

日々を過ごしましょう〜✨