正月太りに要注意！！暴食後は後日バランスを取るのがおすすめ！

おはようございます☀

ワールドワイド系女子のあかりです✨

もうすぐ年末年始の休みに入るという

人も多いのではないでしょうか？💡

注意していただきたいのが

"正月太り"

正月太りの原因は

おめでたい時期で美味しいものを

食べる機会が増えることと

長期休みで生活リズムが

崩れやすいタイミングのため

暴飲暴食が増えるため💡

正月だから大丈夫！！！

という選択が後々

ダイエットをする必要に繋がってくるかも😂

ぜひ、コントロールした

食生活を正月だからこそしていくのがおすすめです🙌