トレーニングの日々・・

ボルダーを更に強くなる為にヨガを始め早くも５回目
先生曰くヨガをしながら今の自分と向き合う事が大切と教えてくれました

どちらかと言うとポーズを上手く決める事よりも（それも大事だけど）
自分の精神面を落ち着かせて集中力を高めるのが自分の目的

中々いろんな事に気をとられしまい、まだ集中出来てないかな
自分自身と向き合うまでに至らないね。。

日々のボルダーは今は指を強化トレーニング中・・つまらないけどこれも自分に必要な事と
信じてやってます！

来年のコンペで心身とも強くなった自分を実感したい
後半年間　たまにはストイックに行ってみます。