きょうは、寒さが少し和らぎました。
オフィスの暖房の設定温度も
朝方は23℃
しばらくすると
暑くなってきたので一旦停止 
午後4時ごろには
普通に寒くなってきたので 
また暖房を入れました。
危うく風邪をひくところでした。
今朝の西の空
夕焼け、、ならぬ
朝焼けが西の雲に映り込んだようです。
朝焼けだんだん
東京日暮里の「夕焼けだんだん」の響きが好きで
名付けました。
コロナに負けない 
きょうは、スポーツの日
やっぱり「体育の日」の方がしっくりきます。
これは、ほぼ毎朝つくる
りんごと🍎小松菜🥬のヨーグルトジュース🍹
飽きのこない組み合わせで気に入ってます。
入れる具材は
バナナ🍌、ブルーベリー🫐などに変えてもOK
氷を🧊🧊入れると
冷んやりして飲み心地が変わります！
りんご🍎は、どんな具材とも相性が良く
全体の味のまとめ役的存在！
皮付きで飲めるので
皮を剥く手間も省けてラクラク
（そこも気に入ってます❣️）
三連休も最終日
明日からは怒涛の4日間が始まります！
コロナに負けない
きょうは、午後から雨が降り始めました。
ストーブも出したことだし
グリューワインを飲みたくなる季節
ワインといえば、、
以前、赤ワインを買ったものの🍷
入れていた段ボール箱の底が抜け 
その拍子に
パッカーーーーン、！！！！、と 
ボトルが落ちて割れ
あたり一面、ワインレッドになってしまいました。
ワインレッド染みは、しばらく消えませんでした。
今度は、割らずに
ちゃんと飲めそうです。
コロナに負けない 🍷
きょうは、ドライブがてら
北信州に行ってきました！
昼時、地元の食堂に立ち寄り
日替わりランチを注文
彩りがgood 五色揃っています！
ご飯は、これで普通盛り
マカロニサラダ プチトマト付き
鶏のさっぱり煮（コラーゲンたっぷり）
半熟卵の黄身がとろ〜り
箸でつまむと、肉がホロホロとほぐれます。
箸休めのヒジキ煮と浅漬け
副菜も充実で
お腹いっぱい！
眠気覚ましに
ランチの後、コンビニに立ち寄り
食後のホットコーヒーでひと休み
駐車場には、たくさんのバイクが！
ツーリング集団
ほとんどが男性で
中高年ライダーの姿も
みんな楽しそうです❗️
気温14℃
午前中は小雨がパラつきましたが
午後には雲の合間から
青空が顔をのぞかせました。
三連休
ちょっぴり寒い
ツーリング日和 
コロナに負けない
きょうは、ついに！
オフィスに暖房が入りました！！！
エアコンの設定温度を見ると
、、、26度‼️
、、、外気温が12度なので
もう少し下げてもいいですよね。
コロナに負けない 
10月6日、、ついに
正確には、昨日の晩から
ストーブを出しました。
2021年は10月13日から使い始めたので
2022年は１週間ほど早い出番です！
ぽかぽか、、
コロナに負けない
新しいジューサーミキサーを見つけました！
1台目のミキサーは
回転が鈍り動かなくなったので
４年目であえなく引退、、、。
2台目でさっそく
りんごと🍎小松菜🥬のスムージーを
作ってみたところ 
回転もスムーズ
音も静かで気に入りました！
今宵の月
薄っすら靄がかかり神秘的 
冷んやりした空気に包まれた夜 
そろそろ暖房の出番ですね。
コロナに負けない
5時30分
東の空がほんのり茜色に染まり始めました。
刻々と変化する空
鳥たちも活動開始
ムクドリ、ハシボソガラス、オナガ
金木犀の香りが漂う10月
、、そろそろツグミがやって来る季節です。
コロナに負けない 
別所温泉から10分ほど車を走らせ
生島足島神社に立ち寄りました。
境内に一歩入ると
可憐なシュウメイギクがお出迎え
七五三の家族連れもいました。
池の周りにはトンボが飛び交い
これはノシメトンボ
指を近づけると
一瞬、止まってくれました！
参拝を済ませた後は
ジェラード屋さんへまっしぐら！
店内に入ると
アイスケースには新しいフレーバーが！
ほんのり秋色です。
さつまいも（秋限定）、カボチャ（秋限定）、ピーチミルクのトリプルを注文
野菜のジェラードは家族にも大好評でした！
コロナに負けない
きょうは、ダイヤモンド婚式をとっくに過ぎた
両親を連れて
ドライブに行ってきました。
上田市別所の北向観音に参拝
山道からほど近い温泉♨️に立ち寄り
◯野出食堂の看板メニュー「馬肉うどん」
つゆは、馬肉のクセを感じさせない
甘辛しょうゆ味
馬肉の旨味と相性バッチリ！
濃い目のつゆで
どんぶりの底が見えません。
店内には柿をモチーフにした吊るし飾り
素朴で温かみがあります、、。
温泉から徒歩10分
安楽寺に到着
本堂の上に龍雲に似た雲
こちらは国宝八角三重塔（建立 鎌倉時代末期）
説明に
「三重塔は仰いでお参りすることが大切です。
山の上から眺めおろすものではありません」
つい上からも見たくなりますが
しっかり喝を入れられました、。
黄金色に実る🌾稲穂と青い空
家族が車窓から撮影してくれました。（構図がgood）
〜後編に続く
コロナに負けない
