最近、底の平らなお皿を買って以来 
ワンプレートに少しずつ
おかずを乗せるようになりました。
今朝は、塩むすび、サバ缶
ハチミツ梅干し、しそ昆布 
キュウリの🥒浅漬け
おでんのはんぺんと卵 
味噌汁 
他には、りんごと小松菜🥬🍎&ヨーグルトのスムージー
牛乳、コーヒー、野菜ジュース（トマト🍅抜き）
トーストしたパン🥪（ハーフ）
こうして書き出してみると 
結構な数、、、朝から食べ過ぎ？ 
コロナに負けない 
おはよう！
5時30分ごろの東の空
太陽が刻々と空を染めていきます。
黄金色の空に山の稜線がくっきり
始まりの茜色 ステキ
10分間のショータイム、、おかげで眠気も吹っ飛びました。
これは、温泉施設で人気のご当地ソフト
◯門牧場のソフトクリーム
独特の風味と甘さ 
できうれば
草原の風に吹かれながら食べたいですねぇ、、。
コロナに負けない
堤防道路で踏み切りにつかまりました。
待つこと数分、、
下りの電車が、ゆっくりとやって来ました！
小雨の中
車のワイパーは止めて
通過する電車を定点撮影
フロントガラスの雨粒が白く写り込みました。
この踏切は幅が狭く
車のすれ違いができないため
反対側に車が見える時は
手前で待たなければなりません。
ドライバーの、ちょっとした難所です
コロナに負けない 
テニススクールのブログで紹介された
ボールタワー 🎾 🎾
初めて挑戦した時は
結構と時間がかかりましたが
最近は
ボールを積み重ねて
3分以内でできるようになりました。
無になり集中する僅かな時間
3個積めるようになるには
まだまだ、、、
2個でいい、、2個で
コロナに負けない
ドライブで立ち寄った店先でひと休みしていたら
黄色い蝶が目に飛び込んできました。
マダラも見えます。
ゆっくりと近づいてみました。
ひらひら 動きがぎこちない
後羽の一部が大きく欠けてる
真上から
ヒョウモン蝶の一種のようです
（後ピンになってしまいました、、、。）
なんだか飛びづらそう。
野鳥の標的にならなければ良いのですが
心配、、、。
コロナに負けない
最近、◯日新聞の教育欄に連載中の
ドリトル先生のお話が面白いので
原作が読みたくなり
図書館で絵本を借りてきました。
原作者のヒュー・ロフティングは
子どもの頃から動物が大好き
元々、土木技師を志していたそうです。
第一次世界大戦に従事した時
戦地で人間と一緒に働いた馬が
満足な手当ても受けられずに
死んでゆく姿を見て
「もしも動物語のわかるお医者さんがいたら
動物たちはどんなに救われるだろう」
そう思って物語を書き始めたそうです。
（あとがきからの引用）
ドリトル先生に動物の言葉を教えたのは
オウムのポリネシア
アフリカのサルのあいだに疫病が蔓延していることを知り
船でアフリカへ行くストーリー
現地に着くや否や
動物たちの治療に追われるドリトル先生
あまりの忙しさに
ライオンやヒョウに手伝ってもらう場面は
なんともユーモラスです。
人間が動物の話している言葉が分かるようになったら
その反対に、これから研究が進み
動物が人間の言葉を理解できる日が来るかもしれません。
夕飯にコチュジャン鍋を作りました。
（丸いのはジャガイモ🥔です）
おっと、カメラレンズが湯気で曇りました。
（もう、そんな季節なんですねぇ。）
一見、おでん風、🍢味噌ベースのピリ辛なのでアツアツをいただきます！
コロナに負けない
写真は、戸隠中社の横にある滝です。
しめ飾りがあるので
ここで滝行ができるのでしょうか？
水が冷たそう、、、。
これは中社でいただいたおみくじ
年齢と性別を伝えると神職者が引いてくれます。
恐る恐る、、開いてみると、、、
八番 鶺鴒（まなばしら）吉！！！
「まなばしら」？、、鶺鴒（セキレイ）の古名だそうです。
漢字の鳥の名前は、難読ですね。
１年の指標として持ち帰るのがよいそうです。
コロナに負けない
きょうは、映画「タワーリング・インフェルノ（1974米）」を観ました。
映画の冒頭
「人命を救うために自分たちの命を犠牲にする
全世界の消防士にこの映画を捧げる」
コロナ禍で見えない敵と闘う医療現場の人たちの姿と重なります。
消防隊長オハラハン（S・マックイーン）が
火災の通報を受けて現場に駆けつけた際
何故、こんなに高いビルを建てたんだ、と言わんばかりに
建築家ロバーツ（P・ニューマン）に詰め寄るシーンも印象的。
映画の最後
オハラハンがロバーツに問いかける言葉につながります。
「運よく死者は200名以下だ。しかし、今にこんなビル火災で１万人の死者が出るぞ。
俺は火と戦い、死体を運び続ける。誰かに安全なビルの建て方を聞かれるまで」
40年以上前の作品ですが
何かを予言するような台詞です。
それにしても
この作品のマックイーンは、最高にカッコイイ！！！
好きです！
そろそろ青缶の季節
缶入りは、チューブタイプと違い
最後まで使い切れるところがいいですね！
コロナに負けない
お弁当にシャインマスカットと梨を持参したら
ぶどうの🍇おすそ分けで
偶然、シャインマスカットとナガノパープルを
いただきました。
葡萄に含まれるブドウ糖は
体内に吸収されやすく
短時間でエネルギーに変わるので
パソコン作業の合間に
積極的に摂りたいですね！
コロナに負けない
先日、家族と戸隠に行ってきました。
天気も良く
中社の境内は参拝の行列ができるほど
お参りの後は、そばを食べに移動 
店に到着したのが午後3時過ぎ
（昼食を済ませていないのでお腹がペコペコ）
順番を待つこと１時間
だんだん外の気温が下がってきました。
4時過ぎ、やっとテーブルに着く
箸入れがステキ
蕎麦好きの父は、温かいかけそば（寒かったようです、、、）
母は、ざる蕎麦
娘は「そば三昧（くるみ、とろろ、つゆ）」を注文
本場の蕎麦は風味とコシがあります！
蕎麦湯も美味しい！
一番最後の順番でしたが
滑り込みセーフで、なんとかお蕎麦にありつけました。
紅葉は、まだですが
帰り道、車窓から黄色い葉が🍁チラホラ見えました。
コロナに負けない
