足の具合。（ネット三昧）

今日の歩数は、2300程度だった。病院へお見舞いに行くと歩数は大幅アップだけど、やはり距骨挫傷で痛めた足は、ごくわずかだけれども影響があり、踏ん張りが効かなくなる。階段を駆け上がるのは多少のスピードをもってできるようになった。駆け下りるのは、調子がいい時は大丈夫かな。運動量が減ると、体重も増えていく一方なので、なるべく歩こう、なるべく動こう、とは思うものの、外に出るのはおっくうに感じてしまう。足が . . . 本文を読む