目下、気を使っているのが、歯磨きだ。口内のねばねばを減らしたい。せっかく美味しいものを食べられても、のどの奥でごろごろとして辛い。抵抗力が弱まっている。。歯間ブラシもフロスも使うし、マウスウォッシュも朝晩使ってる。（多少、効果ありだと思う）青汁も飲んでいる。腸内細菌を整えるヨーグルトドリンクも。食事でも魚のメニューを増やしている。にんじんと玉ねぎとピーマンの細切りを常備して、食事にプラスしている。 . . . 本文を読む
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