健康オタク？？16

うう🙈💦

50代の夫と私の細かい不調についてまとめておこうと思う。

私について、今は特段、疲れはあるものの問題ない範囲と思うが、胃腸はやや不調のようだ。

美味しいオコシを正月から１日一個のペースで食べたら口内炎になった。

これにはもう一点の原因があったことが判明。
年末年始、ボリュームある仕事があり、連日22時越えの残業続き、お腹も減るので歌舞伎揚げを食べていたことを思い出したのだ。
買ったばかりの頃より油が酸化していた。。一緒にコーヒーを飲んでペコペコのお腹を紛らわせるわけだが。。あの油は良くなかったと思う。もちろん、残業続きだけでなく、座って電話対応しているだけとはいえ、日中の激務。
日程表の提示、質問・操作対応、事例検索、とにかく困っているお客様の解決策を提示し、管理データの更新をしなくちゃならん。（自動化して欲しい！）

一時より落ち着いて、ボリュームある仕事はひとつめのヤマを越え、今は次のヤマを目指している。
休暇も消化しないといけないので、平日休暇をもらった。口内炎もまぁよくなったので、お昼に美味しい物を食べに出かけたが、なんと、食べ終わって店を出た後、げっぷが上手く出せず、吐きそうになり、夜まで胃が落ち着かない。

なんだろう、これは。

夕食は軽めにとって、食後に温かいお茶をいただき、お風呂で良く温まって、何とか眠れそうな感じ。

夫のほうは、年末に結膜炎になった。
しかも、結膜炎の目薬があふれて頬にかかると、その目薬にかぶれてた。
少しアレルギー体質なので、繊細なのである。医者に相談して、目薬を差した後は洗顔するようにしたところ、なんとか赤みが引いた。結膜炎がすっかり収まるまでには、少し時間がかかった。

夫の手の皮膚は薄く、洗い物は手袋をして、ほとんどやってくれるが、手荒れがひどい。（できるだけ代わってあげないといかん。）
結膜炎と頬のかぶれが落ち着いたあと、中指の指先が赤く皮膚が破けたような状態になって、しばらく包帯を巻いた。同時に唇が荒れて（少し切れて）いたので、コエンザイムQ10入りのハンドクリームと、リップクリームを買ってきた。

ハンドクリームは気休めだなと思うが、リップクリームは塗らないとまた少し切れるので、つけ続けたほうがいいらしい。

一緒に外食した日には、手首のすぐ下あたりが「ひりひりする」と言っていたので、少し前に塞がったはずの指先から何か菌が入ったのでは。。
手首から少し下がったところで炎症をおこしているんじゃないか。栄養ドリンクを飲んで早めに寝て、改善しなければ医者に相談か。（抗生剤かロキソニンを処方されるだけだと思うけど）

あまり医者にかかっても、と思うが、なにか悪い病気じゃないことは確認しておかないとね。

一緒に寝るので、自分だけではない、夫の健康のためも考えて、

適宜身体を休めるようにしないといけないなと思う。