歩行は準備運動である。

朝の散歩が習慣になった。
犬と一緒だと絵になるのだが…。一人歩きは徘徊に間違えられる。
猫背、歩幅の狭さ、ふらつき。これがイケナイ。
一歩二歩 散歩 四歩 五歩ゴホン。
年寄り歩きを改造する。スピードを上げる。

大きく深呼吸しながら腕を回したり足を上げて歩く。
いかにも散歩はスポーツである。
ここで大切なことは妄想すること。
景色が変わって面白い。
名付けて「妄想歩き」。
頭が活性化したところでワークショップのテキスト作りに取り掛かる。
場所代無料のホテルロビーにて。