こんにちは 
Googleストリートビューを使って、倉吉に住んでいた頃と街並みが変わっていないか、暇を見つけては倉吉ぶらり旅を楽しんでいます、ちょこっとやしまです。
最近肩こりがひどくなってきたようで、どうにかならないものかと考える日々。
肩はかちかち。
そんな万年肩こりの私に、教室のTさんから、「 ラジオ体操がいいぞ 」とのお言葉をいただきました。
以前もこのブログに登場したTさん。
80歳を超えられているTさん、すっごくお元気です。
規則正しい生活を毎日送っておられ、お酒も少しばかりだけど毎日飲まれるとの事。
そのめりはりが良いのでしょうね
特に、ラジオ体操は365日毎朝欠かさず、何十年と続けられているんですよ。
この数年、ラジオ体操ブームもあり、身体に良いとは聞いています。
頭で理解していても、なかなかラジオ体操を始めるまでに至らなかった私。
体操が始まる朝の6:30。
私は何をしているのか・・・
ベランダの花への水やり、おなかを元気にする為に牛乳を飲み、ぼーっとする・・・
思った通り、のんびりとした時間を過ごしていますが・・・
ラジオ体操で肩こりが治るのなら
始めるのなら
今を逃しちゃいけない
スマホでラジオを流しながらの体操。
頭の中でのシュミレーションは完璧です。
明日、ラジオ体操デビューします
(きっと・・・)

Googleストリートビューを使って、倉吉に住んでいた頃と街並みが変わっていないか、暇を見つけては倉吉ぶらり旅を楽しんでいます、ちょこっとやしまです。
最近肩こりがひどくなってきたようで、どうにかならないものかと考える日々。
肩はかちかち。
そんな万年肩こりの私に、教室のTさんから、「 ラジオ体操がいいぞ 」とのお言葉をいただきました。
以前もこのブログに登場したTさん。
80歳を超えられているTさん、すっごくお元気です。
規則正しい生活を毎日送っておられ、お酒も少しばかりだけど毎日飲まれるとの事。
そのめりはりが良いのでしょうね

特に、ラジオ体操は365日毎朝欠かさず、何十年と続けられているんですよ。
この数年、ラジオ体操ブームもあり、身体に良いとは聞いています。
頭で理解していても、なかなかラジオ体操を始めるまでに至らなかった私。
体操が始まる朝の6:30。
私は何をしているのか・・・
ベランダの花への水やり、おなかを元気にする為に牛乳を飲み、ぼーっとする・・・
思った通り、のんびりとした時間を過ごしていますが・・・

ラジオ体操で肩こりが治るのなら

始めるのなら

今を逃しちゃいけない

スマホでラジオを流しながらの体操。
頭の中でのシュミレーションは完璧です。
明日、ラジオ体操デビューします
