休肝日♪～キハダ鮪の握り＆愛犬と海へＧＯ！！！

　　　　　　　　　こんなに　休肝日が辛いとは…

　　　　毎日?んでたもんで…?まないって『超　暇』

　　　　　　　　　頑張って乗り切った感じですぅ

　　　　　　　?まない人にはわからないだろうなぁ

　　　　アイスコーヒーをジョッキーで２杯飲んじゃった

　　　　　　　　しかも、普段飲まない「お茶」も

　　☆キハダマグロの握り

　　１柵２００円のマグロで握りました

　　これ食べながら、飲みたかったけど…

　　グット我慢

　　ノンアルコールビール

　　保冷庫にずーっと前からあるのを見つけ

　　こちらを飲みながら、「握り」を頂きました

　　以外とこれでも満足感がありましたぞぉー

　　　愛犬コットンと海へ

　　?まないって…運転が出来る～～～～って事で

　　コットンと近場の海へ行って来ました

　　コットンも誰もいない砂浜走って

　　満足げ

　　?まないと…こんな行動になるのね！

　　嬉しそうな顔してますぅ

　　☆本日のrenさんのお弁当

　　冷凍食品のオンパレードになっちゃった

　　　　　　　　　　　　　　

　　１日飲まないって…

　　こんなに大変で暇なんだと実感しました

　　依存度高っ

　　生活習慣見直して、γ-ＧＴＰ下がるように頑張りますね

　　さぁ今日からまた１週間　楽しく過ごしましょう

　　北海道は…秋の風が吹き始めましたよ

　　　

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γ-ＧＴＰが高いので…！！！

　　　　　　　　３０代後半から上昇しはじめた『γ-ＧＴＰ』

　　　　　　　　　　　　　　　　　血液検査で

　　　　肝臓や胆管の異常の有無を調べる事ができるのですが

　　　　　　　　　　　　　　年々増え続け…今回

　　　　　４８以下の正常値のうち191という今までの最高値に

　　　　　　多分、アルコールの過剰摂取によるもの～～～～

　　　　　　　　　　　　止めれば下がるしとか…

　　　　　　　　　　　と、長年あまり気にしてませんでした

　　　　　　　　　でも休肝日もとらずに長年の飲酒結果です

　　　　　それで…昨夜、高校時代の仲間から「お叱りメール」が届き

　　　　　　　　　真剣に考えなきゃと思うようになりました

　　☆しじみの味噌汁　　

　　　毎日、頂いております

　　　しじみは肝臓に良いのです

　　代用するときはインスタントで毎日、飲んでます

　　「しじみわかめスープ」もあります

　　長年のアルコール摂取でサプリメントも数年前から毎日摂ってます

　　でもγ-ＧＴＰは上昇しました

　　休肝日作ります

　　今回、腹部エコーでは脂肪肝はなく…ＧＯＴもＧＰＴも正常

　　アルコール控えます

　　「当たり前でちゅ」

　　「今日からですぞ～～～休肝日」

　　　　　「は～～～い」

 

　　

　　

 

 

 

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かつおの刺身＆旨い♪酎ハイパイン＆ピロリ菌判定検査（ＡＢＣ検診）！！！

　　　　　　　　　　　　　　　今日はの北海道

　　　　　　　　　　　『第５０回登別地獄祭り』の２日目です

　　　　　昨夜は突然のなんかで「花火大会」はどうだったのかな

　　　　　　　　　　　お祭りは明日まで３日間あるそうですよ

　　　　　　　　　renさんも昨夜はお祭りに行こうとしてましたが…

　　　　　　　　　も降ってきたので、場所変えたようでした

　　　☆かつおのお刺身

　　針生姜　＋　大葉　で頂きました

　　鮮度が命の「かつお」なので、保冷剤にラップしてその上にのせると

　　ひんやり、鮮度が保たれますよ

　　ストレート果汁「シークァーサー」

　　他では見当たらないですが、　イオンさんに売ってます

　　只今、はまってます

　　甘いのが苦手なので…酎ハイで頂く時に…

　　　ＩＴＯＥＮさんの「パイン」ジュースをちょっとだけいれて

　　　シークァーサー原液を１０ｃｃ位

　　　美味しくて飲みやすくて甘くない「酎ハイ」です

　　　　

　　ＡＢＣ検診

　　　先日、初めて健康診断で受けてきました

　　　料金は４５００円、血液検査で判定できます

　　　今回はバリウム検査を止めて、ＡＢＣ検診で胃の健康度を検査する事に

　　　私は何かあるとすぐ胃腸の調子が悪くなるし

　　　実父も５５歳の若さで「胃がん」で亡くなってるので…

　　　「胃」の状態が一番心配なんです

　　　Ｂ．Ｃ．Ｄ判定になると、胃カメラ検査をしてから１週間の錠剤投与で

　　　胃のピロリ菌を除去する事になります

　　　５０歳以上の人だと感染率は高くなってますねー

　　　まだ５０歳代ではないものの

　　　胃カメラをする覚悟はできてました

　　　そして…　昨日結果が…

　　　なんと「A」判定ではありませんか

　　　やぁったぁーーーーーーーーーーーーー

　　　こんな嬉しい事はありませんよ！

　　　まぁ相変わらず、毎日の飲酒でγーGTPは標準の４倍ありますが

　　　そっちの心配した方が良いのかぁ

　　A判定という事で５年間の胃がんのリスクがなくなりました

　　ひとつ心配解消しましたよ

　　　

　　　

　　　

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友達と作ったrenさん手作り♪デザート＆煮卵＆丼物弁当！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　甲子園野球

　　　　　　　　　　　　前橋育英　ＶＳ　延岡学園

　　　　　　　　　　　　４対３の白熱した決戦でした

　　　前橋育成のピッチャーは２年生なのによく精神力で乗り切りましたね

　　　　　　　　　　　どちらも勝たせてあげたかったぁー

　　　　　　　　　　甲子園はやっぱ『魔物』がいますね！

　　☆カボチャのプティング

　　☆豆腐のケーキ

　　学校から早々に帰って来たと思ったら

　　女友達２人で作り始めましたよ～

　　変わった材料で家庭科の○○とかって言ってたけど…

　　夜遅くまでその友達と『恋話』してたrenさんです！

　　私はお先に寝ましたぁ～～～～友達は近いんだけど最終で帰宅

　　味は甘くて美味しかったですよ～

　　姉から生卵を４０個くらい頂いたので…

　　☆煮卵

　　煮卵作ってみました

　　作りかたは簡単で、７分くらい茹でた卵の殻をむき

　　ジップロックに麺つゆ＋水を入れ漬けるだけです。

　　２日目くらいが美味しいみたいです

　　☆本日の丼物お弁当

　　カツ丼です！

　　このお弁当箱は…麺物or丼物に作られてるのです

　　いつもは白飯に乗せちゃいますが、別盛りにしてみました

　　ちょっと画像ぶれました

　　今朝、朝のに連れて行こうとしたら　来たがらない

　　連れて行っても、家に帰ろうとするコットン

　　おかしい　

　　これはおかしいぞぉ～～～

　　あ～～～～～～～～～～～

　　やっぱり～～～～～～～～～～～

　　洗面所のマットにしてたぁーーーーーーー

　　悪いと思ったのか

　　眉を三角にして、困った顔してました

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まかない♪冷やし中華＆本日のお弁当「すき家の牛丼」＆奥深い話！！！

　　　　　　　　　今朝は…いちだんと過ごしやすくなった北海道

　　　　　　　　　　　　　　外は２０℃　は２４℃

　　～～～～～～～　　奥深い話　　～～～～～～

　　　　　　　　　　　長くなるのでスルーしてくださいね

　　　　　　　　　　　　　先日、高校時代の仲間との時

　　　　　　　　　　　子供の話親の話病気の話老後の話

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　色んな話の中

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お墓の話になり…

　　　　　　　　　　　　「子供達に言っておいてるの…」と一人の友が

　　　　　　「旦那より先に私が逝った時、私の実家のお墓に入れてね」って…

　　　　　　　それを聞いた私達は皆「なぜ？？？？？」と思いました

　　　　　　　　彼女は、夫婦仲も良いし…何の問題があるのかと…　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すると…

　　　　　　「うちの旦那様は私が居なくなったら、何も出来ない人だから

　　　　　　　新しい奥さんが来てくれた方が安心なので…その時のために」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆、納得

　　　　　　　　　　なるほど～～～～～～奥深い話だねーと感心

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私も全く共感しましたぁ

　　　　　　なので…家族５人で組んでるアプリ「ＬＩＮＥ」で家族にその旨配信（笑）

　　　　　　　　　　　　突然、「私が死んだら…」の話に驚いた長女が

　　　　　　　　　　　　　「何で死んだらの話してんの？？？」と…　

　　　　　　　　　　　　　　　元気なうちに言っておかないとね

　　　　一緒のお墓に入らない事の理由にこんな奥深い話があったのかと　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思ったのでした　

　　☆まかない♪冷やし中華

　　　お昼に１人前の冷やし中華を作りました　　　

　　　きゅうりは家庭菜園のもの

　　　肉系はベーコンを炒め、おくらのネバネバ系でパワーアップ

　　こんな冷凍食品購入してみました

　　レンジでも湯せんでもＯＫ

　　　☆本日のrenさんのお弁当

　　　朝のお弁当作りがとっても楽になりますよ～

　　　renさんも高校２年今年は修学旅行です　

　　　１０月に長崎・大阪・京都に４泊５日のスケジュール

　　　

　　嫌いなコットンは…

　　シャッターチャンスになると、浮かない(゜-゜)します

　　　

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