毎日、猛暑で外出することも出来ず。
早朝、ゴミ出しの日に(週に3回)20分程、散歩するのを
日課にしてをり・・・・
運動は、NHKのTV体操を1日3回するのを日課にしている以外は
特に体を動かすこともなく過ごしている・・・・
これで、いいのかな~~
毎日、猛暑で外出することも出来ず。
早朝、ゴミ出しの日に(週に3回)20分程、散歩するのを
日課にしてをり・・・・
運動は、NHKのTV体操を1日3回するのを日課にしている以外は
特に体を動かすこともなく過ごしている・・・・
これで、いいのかな~~