25 febbraio ~ Nuove abitudini

13 anni e 79 giorni / 1 anno e 91 giorni
Peso... 52,7 chili ....  

Circa una settimana fa mi sono resa conto che se cammino a passo veloce senza la borsa a tracolla e senza controllare continuamente lo smartphone, la camminata risulta più piacevole e decisamente meno faticosa. Per esempio ieri, secondo il 万歩計、ho fatto ben 17 mila passi. Grazie a questo 運動 sono riuscita  a dormire molto bene.