Ultimo giorno di agosto

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... ...
Ripetizione a voce alta ... ...

30 agosto

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... ...

29 agosto

11 anni e 262 gioni.
Peso ... 50,5 chili ...
Studio ... 語彙語彙語彙...
Ripetizione a voce alta ... ...
Ieri e’ stata una giornata abbastanza faticosa a causa di un imprevisto. Fortunatamente, sono riuscita a risolvere questo 思い掛けない出来事 nell’arco di una mezza giornata e a concludere le commissioni grazie anche a diversi fattori esterni (p.e la professionalita’ delle persone con cui sono venuta a contatto e l’efficienza dei servizi).
Comunque, attraverso questa esperienza mi sono resa ulteriormente conto di quanto sia importante mantenersi in salute e quanto sia fondamentale continuare a studiare ininterrottamente per acquisire una conoscenza che si riveli utile al vivere quotidiano. Purtroppo sono molto lenta di comprendonio per natura e per ovviare a questo handicap devo immagazzinare quelle nozioni che mi permettano di afferrare al volo le situazioni, soprattutto gli imprevisti.

28 agosto

anni e giorni.
Peso ... . chili ...
Studio ... ...
Ripetizione a voce alta ... ...
Per il prossimo 資格試験 ho deciso di studiare su un altro libro: il testo che usavo fino all’altro ieri e’ fatto innegabilmente bene, ma fortunatamente ne ho trovato un altro un pochino migliore. Adesso non ho piu’ scusanti e devo andare fino in fondo con lo studio.
Ripensando a questo agosto che sta per finire, credo che lo ricordero’ con nostalgia: in confronto agli anni passati non e’ stato un aogsto caldissimo e proprio grazie a questo 冷夏 non mi sono presa il solito 夏風邪. L’anno scorso sono dovuta addirittura andare dal 耳鼻咽喉科医 per una faringite abbastanza seria.
Comunque, non devo abbassare la guardia e stare attenta ai cambiamenti di temperatura.

27 agosto

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... ...
Ripetizione a voce alta ... ..
Ieri, dopo circa 6 ore di studio, mi sono resa conto che il mio 勉強方法 non era sufficientemente produttivo. Quindi, da oggi provero' a cambiare qualcosa.
L'importante e' NON demoralizzarsi ma provare, tentare e cercare costantemente nuovi ed efficaci metodi di studio.

26 agosto

anni e giorni.
Peso ... , chili (ieri ho mangiato tantissimo) ...
Studio ... 語彙語彙語彙...
Ripetizione a voce alta ... ...
E' un periodo importante e quindi devo sfruttare ogni ora libera per studiare: purtroppo, a causa della mia pigrizia, a casa studio pochissimo. Ieri, per esempio, dopo aver passato l'aspirapolvere, tolto le erbacce del giardino, preparato il pranzo e gli 作り置き, non ho fatto niente di proficuo: me ne sono stata in panciolle mangiando una montagna di snack. Quindi, d'ora in poi, nei giorni liberi, dopo aver sbrigato le solite faccende domestiche (che sono anche poco impegnative) devo andare in biblioteca anche per un'oretta e spremere le meningi ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

25 agosto

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... ...
Ripetizione a voce alta ... ...
Pranzo di oggi ... couscous, pomodori con ツナマヨ e pasticcio di patate ...

24 agosto

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙...
Ripetizione a voce alta ... ...
Anche oggi fa caldissimo e il desiderio di starmene a casa in panciolle e' irresistibile, ma nel momento in cui rammento quanto mi e' costato il 検定料 e quanto sia vicina la data dell'esame suddetto, tutto d'un tratto esco dal torpore e la mia mente ritorna lucida. E allora, diamoci da fare e spremiamoci le meningi ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

23 agosto

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙語彙語彙...
Ripetizione a voce alta ... ...
E' un periodo abbastanza stressante. E' un periodo stressante per una come me che non riesce a superare con la dovuta maturita' gli imprevisti. Devo cercare di superare gli ostacoli con maggiore obiettivita': per esempio, l'imprevisto in questione non e' difficile da risolvere, ma bisogna mettere da parte i diversi 不満, mantenere la calma e rimanere il piu' possibili diplomatici, evitando di esprimere i propri 本音.

22 agosto

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 語彙...
Ripetizione a voce alta ... ...
Grazie a Dio il dolore all'anca destra e' passato 🤗, adesso posso camminare e correre senza problemi; naturalmente, per 'correre' voglio intendere 'una camminata a passo veloce', non voglio certo rischiare un altro infortunio imitando le cavalcate dei centrometristi.
Comunque, adesso che ho sperimentato quanto sia disagevole avere un'anca dolorante, d'ora in poi cerchero' di stare piu' attenta.
Negli ultimi mesi ho seguito un regime dietetico che mi ha permesso di dimagrire: sono contenta dei risultati ma purtroppo, oltre alle cellule adipose, anche la massa muscolare e' diminuita notevolmente. Se avessi mantenuto il tono muscolare non avrei certo avuto il problema all'anca.
Mettendo da parte i 愚痴, d'ora in poi devo impegnarmi a fare un po' di スクワット e 腕立て伏せ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ