間食は駄目ですぅ

　anni e giorni.
Niente studio.
Peso netto ... , chili ...
Ora in cui mi sono svegliata ... : ...
Altezza attuale della Tokyo Sky Tree ... metri (- metri)

Il mio grande nemico sono gli spuntini. La sera ho preso l'abitudine di mangiucchiare qualche せんべい mentre guardo la TV. Ieri, inoltre, mi sono concessa 250 ml di birra e un bicchiere di vino bianco.
Fino alla fine di marzo NON devo bere alcolici.

Jogging の日

anni e giorni.
Niente studio.
Peso netto ... , chili ...
Ora in cui mi sono svegliata ... : ...
Altezza attuale della Tokyo Sky Tree ... metri (- metri) ...

Ieri, per la prima volta in tutta la mia vita, ho fatto jogging Sono uscita di casa alle 17 e sono tornata alle 18 circa. Nelle vicinanze c'e' un parco ben curato dove molte persone dedicano il proprio tempo all'attivita' fisica.
Solo adesso mi rendo VERAMENTE conto di essere in sovrappeso: non riesco a correre come e quanto vorrei a causa di questa ciccia che non ne vuole sapere di staccarsi dalle mie ossa. Molti vecchietti mi superano e io non riesco a rincorrerli.

Mi piace il mare e in estate vorrei farmi una bella nuotata, ma non mi va di esporre la mia ciccia in eccesso. D'ora in poi, cerchero' di abituarmi a fare jogging la mattina.

- 4.

anni e giorni.
Niente studio.
Peso netto ... , chili ...
Ora in cui mi sono svegliata ... : ...
Altezza attuale della Tokyo Sky Tree ... metri (- metri) ...

所得税の確定申告の日

anni e giorni.
Il computer e' andato in panne e non ho studiato per niente. Non avrei studiato neanche se il computer NON fosse andato in panne. Ieri non mi andava di studiare, tutto qui.
Peso netto ... , chili ...
Ora in cui mi sono svegliata ... : ...
Altezza attuale della Tokyo Sky Tree ... metri (- metri) ...

Oggi ho presentato la denuncia dei redditi. Avrei potuto farla a casa tramite l'e-Tax, ma ho preferito rivolgermi all'apposito 申告書作成会場. Sono arrivata li alle 09:30 e ne sono uscita alle 09:50. Le pratiche si sono svolte molto velocemente perche', oltre al mio magrissimo stipendio, non posseggo azioni borsistiche, non ho proprieta' immobiliari e non pago nessun tipo di assicurazione. Non e' una cosa di cui essere fieri.
DEVO rimpinguare le mie entrate.

- 6.

anni e giorni.
Studio dei kanji ... minuti Ieri mi sono organizzata male ...
Studio dei 文字・語彙 ... ...
Ripetizione a voce alta ... ...
Peso LORDO ... , chili ...
Ora in cui mi sono svegliata ... : ...
Altezza attuale della Tokyo Sky Tree ... metri (- ) ...

- Una settimana!

anni e giorni.
Studio dei kanji ... minuti ...
Studio dei 文字・語彙 ... ...
Ripetizione a voce alta ... ...
Peso ... , chili ...
Ora in cui mi sono svegliata ... : ...
Altezza attuale della Tokyo Sky Tree ... metri (- metri) ...
Aggiornamento dell'altezza della Tokyo Sky Tree ... altissimi metri (- metri) Riusciro' a dimagrire di 10 chili prima del completamento della torre? ...

反省： Ieri sera il computer ha voluto scioperare: PER FORTUNA adesso sembra che sia ritornato a lavorare. Ho fatto una scansione e a quanto sembra il problema non deriva da un VIRUS. L'origine del problema sono io che ho preteso troppo, veramente troppo da lui. D'ora in poi staro' piu' attenta. L'ultima cosa che voglio fare e' essere costretta a riformattarlo.

Il sonno porta consiglio.

anni e giorni.
Studio dei kanji ... ...
Studio dei 文字・語彙 ... ...
Ripetizione a voce alta ... ...
ALMENO HO FATTO LE PULIZIE DI CASA
Peso ... chili un miracolo...
Ora in cui mi sono svegliata ... : ...
Tempo e temperatura alle ore : ... gradi ...
Altezza attuale della Tokyo Sky Tree ... metri (- metri) ...

Ieri sera ho visto un documentario incentrato su un lavoratore. All'inizio l'ho trovato MAGNIFICO e ISTRUTTIVO, ma adesso, dopo una bella dormita, non posso che considerarlo inquietante. Avrei dovuto subito rendermi conto della totale mancanza di obiettivita' di che questo ドキュメンタリー.
Ho una certa eta' e nei limiti dell'umano possibile vorrei raggiungere uno stato mentale in grado di vedere i fatti dalla giusta prospettiva.

- 9.

anni e giorni.
Studio dei kanji ... ore e minuti ...
Studio dei 文字・語彙 ... ...
Ripetizione a voce alta ... ...
Peso ... chili ...
Ora in cui mi sono svegliata ... : ...
Tempo e temperatura alle ore 09:03 ... gradi ...
Altezza attuale della Tokyo Sky Tree ... metri (- metri) ...

1. Mancano pochi giorni alla pubblicazione dei risultati del 漢検: ho studiato molto per questo esame e mi auguro di averlo superato. Comunque, ho intenzione di iscrivermi anche alla prossima sessione. Devo approfittare di questa mia TEMPORANEA passione per i 漢字.

- 10.

anni e giorni.
Studio dei kanji ... ore e minuti ...
Studio dei 文字・語彙 ... ...
Ripetizione a voce alta ... ...
Peso ... chili ...
Ora in cui mi sono svegliata ... : ...
Tempo e temperatura alle ore 11:34 ... gradi ...
Altezza attuale della Tokyo Sky Tree ... metri (- metri) ...

- 11.

anni e giorni.
Studio dei kanji ... ore e minuti ...
Studio dei 文字・語彙 ... ...
Ripetizione a voce alta ... ...
Peso ... chili Ieri ho resistito al frigorifero e non ho cenato ...
Ora in cui mi sono svegliata ... : ...
Tempo e temperatura alle ore 08:33 ... gradi ...
Altezza attuale della Tokyo Sky Tree ... metri (- metri) ...