Ultimo giorno di maggio.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Jogging ... 0 ...
Studio ... 語彙...
Ripetizione a voce alta ... 32 minuti ...

1.

- 1 giorno.

anni e giorni.
Peso ... , chili (il mio appetito e' incontenibile) ...
Jogging - walking ... Un'ora e 55 minuti - 15 mila passi ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... 32 minuti ...

1.

- 2 giorni.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Walking ... Un'ora e 15 minuti - 10 mila passi ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... 34 minuti ...

1.

- 3 giorni.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Walking ... 14 mila passi - Un'ora e 55 minuti (oggi ho sconfitto la pigrizia e sono uscita di casa alle 6. Ho anche scoperto un nuovo tragitto ) ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... 30 minuti ...

1.

- 4 giorni.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Walking ... 0 ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... 30 minuti (ma devo migliorare la qualita' dello studio: sto dimenticando molti 構文)...

1.

- 5 giorni.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Walking ...niente jogging ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ...　30 minuti ...

1. Ieri ho dedicato il pomeriggio a pulire i pesci e i calamari ricevuti da un conoscente diversi giorni fa.
2. Certo, avrei dovuto pulirli subito ma siccome non avevo tempo ho preferito metterli momentaneamente nel congelatore.
3. Questo generosissimo 知人 mi ha mandato 29 calamari e circa 12 pesci tra cui dei さば e una sogliola dall'aspetto invitante.
4. Per pulire cotanta quantita' e rassettare la cucina ho impiegato circa tre ore e mezza, ma ne e' valsa veramente la pena.
5. Per cucinare una parte dei pesci ho usato solo sale e olio d'oliva. Sinceramente, era da tempo che non mangiavo del さば cosi buono! Anche i calamari sono una vera delizia.

- 6 giorni.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Walking ... niente walking ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ...　34 minuti ...

1. 山のようなニラを入れた餃子を作った。美味しかったけど今度からもうちょっとごま油を控えたほうがいいな。
2．やっぱり餃子を家で作りたいなら良い皮を買って置かないと。今回は大判サイズにしたので素早く餃子を作れた。
3．餃子の皮で面白い料理できるんだね。今度は挽肉の代わりに蜂蜜を入れた美味しいデザートを作ってみよう。

- 7 giorni.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Walking ... 2 ore e 15 minuti - 17 mila passi ...
Studio ... 語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... 32 minuti ...

1.

- 8 giorni.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Niente walking
Studio ... 語彙...
Ripetizione a voce alta ... 30 minuti ...

1.

- 9 giorni.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Walking ... Un'ora e mezza - 12 mila passi ...
Studio ... 語彙　...
Ripetizione a voce alta ... 32 minuti ...

1. Un conoscente mi ha donato una caterva di calamari freschissimi.
2. E' stata una bella sensazione spellare i calamari.
3. A pranzo ho preparato un bel piatto di calamari ripieni alla siciliana.
4. Erano buonissimi.