Ultimo giorno di settembre (- 57 days)

anni e giorni.
Peso ... , chili (le cellule adipose che si concentrano sui fianchi sono veramente antipatiche) ...
Studio ... Zootopia ＆日本史（戦国・安土桃山時代の復習）...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e mezza ...

Oh, mio Dio... da domani inizia il mese di ottobre
2. Il tempo passa in fretta, soprattutto quando desideri ardentemente che rallenti.

1. Oggi ho provato a mangiare il curry con il 木綿豆腐. Se dovessi dare un punteggio a questo コンビ, darei un bel 70点.
2. Intanto aspetto con trepidazione il giorno in cui verra' messo in vendita una varieta' di riso a basso contenuto calorico .

29 settembre (- 58 days)

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... Zootopia!...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e mezza ...

1. Effettivamente, ieri ho mangiato una montagna di pasta.
2. Per bruciare l'equivalente calorico avrei dovuto come minimo correre la maratona, ma ieri non ho ne' corso, ne' percorso la maratona (hahaha).
3. Anche se nutro una PROFONDISSIMA simpatia per la pasta corta (fusilli, farfalle, penne, rigatoni, pipe, conchiglie eccetera), devo ricordarmi che "I am on DIET" .
4. La prossima volta devo cercare di diminuire drasticamente le quantita'.

Il pranzo di oggi

Naturalmente, dopo questo magro pranzetto, mi sono concessa una discreta quantita' di gelato al cioccolato.

28 settembre (- 59 giorni)

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 日本史（縄文時代～大宝律令まで）...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e mezzo ...

1. La pancetta che ho usato per le penne rigate e' buona ma un pochino troppo salata: ogni volta che la uso non aggiungo ne' il sale e neppure il formaggio.
Certo, la soluzione migliore sarebbe quella di diminuire la quantita' di pancetta, ma io preferisco abbondare.

27 settembre (- 60 giorni !)

anni e giorni.
Pesos ... , chili (dopo colazione)...
Studio ... 日本史（太閤検地まで） ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e mezza ...

Cio' che ho mangiato a pranzo:
1. La mia cucina sta diventando ripetitiva.

26 settembre (- 61 giorni)

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 日本史（太閤検地の説明まで）＆ZOOTOPIA ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e mezza ...

1. Oggi a pranzo ho mangiato un magnifico 満月チーズ月見 con patatine fritte, Coca Cola 0 e uno strepitoso 三角桃クリームパイ.
2. Siccome era da tantissimo tempo che non andavo al Mac Donald, le mie papille gustative hanno apprezzato moltissimo codeste delizie .
3. Devo dire la verita'? Se non avessi problemi di peso, al Mac Donald ci vorrei andare piu' spesso.
4.

25 settembre (- 62 giorni)

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 日本史（本能寺の変まで）...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e mezza ...

1. Studiando il 戦国時代 mi sono chiesta il motivo per cui 明智光秀 avesse tradito 織田信長.
2. Siccome ho visto diversi programmi su 織田, sono arrivata alla seguente conclusione: 明智光秀 ha tradito perche' non ne poteva piu' del suo capo e del suo caratteraccio...

24 settembre (- 63 giorni)

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... Zootopia ＆日本史（鉄砲の伝来まで）...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e mezza ...

1. Ogni volta che studio l'inglese con "Zootopia" vengo travolta dal desiderio di visitare i parchi nazionali americani.
2. Grazie a questo libro sto imparando i nomi degli animali in inglese quali moose, shrew, weasel, otter などなど.
3. Io VOGLIO visitare gli States, ma prima devo assolutamente acquisire un'accettabile padronanza dell'american english.

23 settembre (- 64 giorni)

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... Zootopia (la prima parte del nono capitolo)＆日本史（戦国時代！）...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e mezza ...


1. Era da una vita che non compravo il mais in scatola. L'insalata di cetrioli tonno e mais con maionese, olio d'oliva, sale e pepe e' venuta abbastanza bene.
2. Riguardo al 豚肉と玉ねぎの和風煮込み、ci sono ancora ampi margini di miglioramento.

22 settembre (- 65 giorni)

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 日本史（弥生時代と戦国時代）...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora mezza ...

PENSIERO VENUTO IN MENTE il 27 SETTEMBRE
1. Ho sempre visto con sospetto i programmi sulle diete.
2. Pero', su YouTube, ho trovato un sito che posso ritenere affidabile: non si pubblicizzano prodotti dietetici ma si incoraggia l'acquisto di cibi naturali e si consiglia spasmodicamente di NON comprare le bevande a ZERO CALORIE.
3. Detto cosi sembra che abbia scoperto l'acqua calda... purtroppo, io sono una di quelle persone accecate dal desiderio di poter dimagrire senza sforzo...
4. Rivedere questi programmi mi e' utile per ritornare con i piedi per terra: dimagrire e allo stesso tempo non recuperare i chili persi e' veramente una sfida a lunghissimo termine.

21 settembre (- 67 giorni)

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... Zootopia＆日本史 ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e mezza ...

1. Oggi, dopo moltissimo ma moltissimo tempo mi sono dedicata al 庭いじり。E' veramente una piacevole sensazione vedere il prato piu' pulito.
2. D'ora in poi devo dedicare piu' tempo al giardino.